健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

在临床中，时时碰着一些患者由于胃肠不适，招致辗转难以入睡，笼统半夜易醒，或醒来后再难入睡。《黄帝内经》纪录：“胃不和气则卧不安。”含义是说，胃气不与睦，就会影响寝息。

脾胃虚弱。时常由操劳思量太多，毁伤脾胃，或平日胃脘部对比怕冷，阳气缺乏，水饮内停，常表现为脘腹胀满、食后为甚、口不知味，致使不思饮食、胃脘部怕冷、大便溏稀等。

食滞胃脘。日常暴饮暴食，横跨胃的受纳腐熟能耐，胃不堪其劳而受损，组成饮食停积，胃气不得通降，常展现为进食后出现脘腹饱胀、腹胀拒按、嗳腐吞酸等。

脾胃热盛。嗜食辛辣甘旨，胃肠积热，气壅腑实，清气不升，炎热上炎，常显现为胃脘部疼痛、简单饥饿、口臭、胃脘部炙烤感、口干口苦、大便秘结等。

脾胃阴虚。素有阴虚或积热内蕴，灼伤胃阴，胃热耗伤脾阴，脾胃之阴亏虚，虚火内扰，常展示为不思进食、食少饮多、皮肤失润、大便偏干、小便短黄、手足心热。当代钻研也证实，机能性胃肠疾病患者的睡眠风致调查创造，遍布存在失眠、睡眠质量差等标题问题。

提倡各人可从日常保存民俗及症状区别一下本人属于哪类证型，此后对应医治。脾胃孱弱证，可选用香砂六君子丸或香砂养胃丸来健脾与胃，这里也举荐一个顺便治疗脾胃羸弱、水饮内停招致的失眠的古方“半夏秫（shú）米汤”。详细办法是：法半夏10克、秫米15克，两味以清水600毫升，煮取300毫升，每次服150毫升，每日2次分服。

方中，半夏辛温化湿以助脾升清，质滑降气以助胃气降落，秫米一则可制半夏之毒，防其过于起落，一则颐养脾胃。中枢升降受益，营卫出入顺利，阴阳与谐有节，天然“卧”安。食滞胃脘证，可选用具有消食导滞和胃之成果的保与丸或健胃消食片。脾胃热盛证，可选用三黄片，具有清热解毒，泻火通便效果，但此药不克不及久服，症状缓解后就理应中断服用。脾胃阴虚证，可选用滋阴养胃、行气消导的养胃舒颗粒，也可以用沙参、麦冬、石斛泡水喝。

若是按上述方式3~5天症状未见显着改进，应实时就治，在医生带领下调方医治。