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中医以为气与血是组成人体与维持人体生命勾当的基本物质，也是人体康健短命的物质根蒂。气血运行于经脉中，润泽着五脏六腑、四肢百骸，人之以是有生命，或许维持畸形的生命、物质勾当，概略健康短折，是因为气血在阐扬着畸形的心理感召。

 

气与血在心思上相互依存，使得脏腑、筋骨、四肢、外相获得充实养分而各尽其能，在病理上更是相互影响，气与血任何一方有病，都市触及另一方，使之发生响应的病理转变。朱丹溪在《格致余论》中说：“血为气之配，气热则热，气寒则寒，气升则升，气浊则浊。”是以，气血涌现病变，肯定会导致脏腑性能失调、疾病丛生，致使宿疾危候顿至。

 

气属阳，踊跃；血属阴，主静。二者都源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气精血，血液的生成以水谷精微为质料，须经“气化”才干转变成赤血，血在经脉中不停运转，有赖于“气”作为它的动力。但“气”必须依赖血才智弘扬劝化，即所谓“血为气母”。

气能统摄血液在经脉中正常运行而不溢出脉外，血又能载气，若贫血不能载气，气将飘浮不定，散乱无根。气血以流通为贵，故血脉流通，则病不得生；

气血不与睦，百病乃更改而生。气血周流不休，材干内溉脏腑，外濡腠理；气血侍奉周身，才有精气神的孕育发生并发扬畸形的生理性能。

所以《黄帝内经•生气通天论》中说，人要康健短寿，必需“骨正筋柔，气血以流，腠理以密”。血的运转有赖于气的统帅，而气的宁谧和顺，则依赖血的濡润，二者的相互依存，相对均衡，人体本事维持阴平阳秘的康健状况。

 

气血流通是机体康健的标识表记标帜，也是龟龄的保障。这是由于血液循行于经脉中，流布满身，而气则升降进出，无器不有，两者并行以调控人体脏腑器官的苦守和供应所需的营养。

在平常生活中，任何一种病因，包罗七情、六淫、跌打损伤以及其它致病因素均会影响气血正常的运行，最思空见贯的是出现气血失与，流通碰鼻，瘀血停滞，由于瘀血的发生发火和具备，原先畸形运转的气血便会发生阻碍，脏腑得不到畸形的濡养，终极招致脏腑虚衰，精气神亏耗。

且人随着年纪的增长，在与人造留存状况和种种致病要素不断斗争中，正气注定遭到破钞，气虚推动血液有力，愈加重了瘀血的发生，形成矫饰异化、气虚血瘀的病理外形，这也是人体走向朽迈最枢纽的致病成份。若遇这种景遇，安康夭折的身体也就无从谈起了。

 

气血失调、气虚血瘀是脏腑病变和机体衰老的基本且又环节的致病要素，以是从调治气血的角度启航，即可疗养脏腑间的病证，以此来康健养生来延缓苍老，这是异中求同的一种有用的摄生保健步骤。中医学素来把调养气血视为防治疾病、摄生抗衰的必要一环。

《素问•至真要大论》中说：“谨守病机……疏其血气，令其调达，而致战争。”浮夸了疏通气血，使气血坚持畅通，使机体处于绝对失调，进而使脏腑、经络、布局复原畸形的心理遵守，技巧保障人体的康健长寿。

 

中医摄生抗衰的基本准则是“阴平阳秘”。阴阳别离代表人体内彼此对立又相互依存的两边，人体的成长和康健龟龄离不开阴阳平衡，而气血是人体阴阳的首要物质根抵，因而，阴阳均衡是颠末气血均衡来实现的，要想安康养生首要调和气血，气血调达寓意阴阳平衡，这是安康短寿的基本物质根基。