中医以为；颜面与脏腑气血的隆替无关，面目面貌老化的环节缘由是气贫血亏。气血是滋养皮肤、令面容维持较好年轻的肉体根蒂，气使皮肤莹润润滑，血使皮肤色采红润。气血两虚是导致面目面貌老化与虚损的根本所在，若气血短缺，则皮肤健美，像貌滋润，人体外在的气血，往往决定了面目面貌肌肤的外在浮现。以是要让自身拥有不消化妆的人造美，不一定要从身体的内部调理最先。

 

　　好神色从五脏劈头

　　面色无华、晦白或灰暗、肌肤邃密、雀斑多多，常常缘于五脏机能平衡。就算是再高亮的美容师，生怕也难掩干瘦之态。于是，要想养颜美容，起首应调理内涵的心思遵从，如许手段使相貌不衰。

 

　　 补心：让面色红润

　　心主血脉，其华在面，即心气能推进血液的运行，从而将营养精神输送到浑身。而脸部又是血脉最为丰厚的部位，心脏遵守枯荣都可以从面部的名誉上展示进去。心气繁茂，心血充盈，则面部红润光芒。若心气缺乏，心血少，面部供血不敷，皮肤得不到滋养，脸色就会惨白晦滞或萎黄无华。

　　办法：可将桂圆肉与莲子肉退出米熬粥，常服此粥可养心补血，润肤红颜。也许一天吃10-20颗红枣，几个星期之后你就能见到容不单焕发的自身了。

　　　“大阿姨”也会影响气色经期状况也会反映在气色上。如果月经不划定，面色容易黯沉；经期拖得长，容易贫血，面无人色或萎黄，以是从月经的状况即可断定可否气血充分。若月经顺，气血十足，就会有好气色。

 

　　 润肺：搀扶帮助肌肤保湿

　　肺主皮毛。人体经过肺气的渲发与肃降，怄气血津液得以布散浑身。若肺遵守反平时久，则肌肤枯燥，面容枯瘠而惨白。肺虚的人，皮肤干燥而不有鲜丽、面孔饱满。

法子：若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会布施皮肤活化。许多伤风发热的人病后都邑涌现面目面貌憔悴、失眠多梦的后遗症，百合有较好的恢复浸染。

　　痘痘　肺热与胃热体质最简单影响皮肤废物毒素的代谢，大少数透露表当初皮肤方面，容易出油、毛孔细小、长化脓性的痘痘及粉刺。可用如茯苓、连翘、金银花、黄芩、桑白皮等中药，减缓脸都毒素的发炎，改良易起痘痘的肤质，让毛孔加倍过细。

 

　　 补肝：润肤去斑

　　肝主藏血，主疏泄，能休养血流量与调畅混身气机，使气血驯良，面部血液运转充裕，浮现为面色红润辉煌光耀。若肝之疏泄渎职，气机不调，血行不畅，血液淤滞于脸部则面色青。肝血不够，脸部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，阴晦无光，两目干涩，视物不清。

　　方式：对肝脏均衡者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥，往后放入枸杞和过量蜂蜜。