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女孩子在月经期间如何养护

  月经每次提前是否正常需要看提前多长时间。
 
  正常月经周期,即月经来的第一天开始到下一次月经来的第一天的间隔时间,一般为21——35天,平均28天。
 
  如果每次月经提前在7天内,无伴其余异常,属于正常范围。但是如果月经每次都提前7天以上,周期短于21天,考虑月经频发。常见原因有:
 
  1、黄体功能不全
 
  表现为月经周期缩短、月经频发、不孕或孕早期流产,多发生在生育年龄。
 
  2、青春期无排卵性功血
 
  因神经中枢对雌激素的正反馈机制尚未成熟,加上青春期少女正处于生理和心理急剧变化期,情绪多变、感情脆弱、发育不健全的性轴更容易受到内外环境多因素影响,导致排卵障碍,可表现为月经频发。
 
 
  3、围绝经期无排卵性功血
 
  由于卵巢功能减退引起激素紊乱,表现为月经频发、月经量多或月经淋漓不尽。
 
  女孩子在月经期间如何养护
 
  1、保持外阴清洁,虽然来月经,但是也建议每天用温热的清水清洗外阴两次,并且要勤换卫生巾,建议用棉质的卫生巾,保证局部通风良好。
 
  2、月经期的时候不可以有性生活,也不可以自慰,以免引起感染。
 
  3、饮食一定注意不要吃寒凉性的食物,不要吃活血的食物,也不可以喝酒。
 
  4、要注意保暖,月经期虽然是女性的生理时期,如果不注意保暖可能会造成痛经。
 
  每天晚上用热水泡脚,每次十分钟左右,可以促进局部的血液循环,并且有强身健体作用,可以改善由于来月经引起的下腹部不舒服症状。
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