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乳腺癌已成为女性的多发病，严重利诱女性康健。据研究发现，或是有三分之一的癌症起病与饮食无关。食物合理装扮，既有预防癌症作用，又对得了病有未必辅助治疗浸染。

第一类食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是人造的生物反应休养剂，能增强人体免疫才智，增强身体的抵挡力，有较强的防癌感化。

第二类鱼类

黄鱼、团鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，由于它们含有丰富的微量元素，有回护乳腺、降服癌症成长的浸染。

第三类生果类

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑桔、无花果等，不光含有多重维生素，并且含有抗癌和提防致癌肉体亚硝基胺合成的精力。

第四类蔬菜

与主食合理妆扮有利于身体康健。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

第五类牛奶及其成品有益于乳腺保健，可以补充钙

谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均不利于健康。大麦含有大批的可溶性与弗成溶性纤维素。可溶性纤维素可正手身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的改变方式，并降低胆固醇。不成溶性纤维素有助于消化琐细的安康，并预防癌症。坚果是食物的果仁与果种，含有大批的抗腐蚀剂，可起到抗癌的成就。