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对于有生育要求的年轻夫妇来说，为了孩子的健康，为了自身的恢复，建议在什么年龄做什么事，除非想要做丁克家族，不用考虑那么多。

男性的最佳生育年龄：30~35岁，在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。

女性的最佳生育年龄：23~30岁，生理学家公认，女性在23~30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。

女性卵巢功能从30岁开始下降，受孕能力降低。35岁以后的女性，孕期容易发生妊高征、糖尿病以及自然流产、死胎等各种并发症，分娩时出现难产和采取刮官产的几率明显增加。而且35岁以后的妇女随着年龄的增长，染色体畸变的几率增加，从而导致畸形胎儿出生的比例逐年升高。