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血管里没有垃圾的

【蜚语】 血管内中有垃圾，假设不清算，这些渣滓会渐渐积压，组成血栓窒息血管，招致百病缠身。 【专家解读】 都城医科大学附属回复医院肾内科于跃：血管里并无所谓的渣滓、毒素，有的只不过代谢废料。代谢废物是细胞在革故鼎新时产生的自然出产物，正常环境...

关注抽筋不都是因为缺钙

抽筋的台甫叫做肌肉痉挛，是一种肌肉不自主的强直性紧缩。 抽筋自古即有之，在中医学中当属筋痹范围，《素问长刺节论篇》曰:病在筋，筋挛节痛，弗成以行，名曰筋痹。《医宗金鉴》曰:筋痹，筋挛节痛，屈而不伸也。 抽筋可发生发火于身体的多个部位，平时留存...

　　说起运动，很多人关注微信运动

提及流动，很多人存眷微信运动，许多阿姨叔叔辈的人天天步数能刷一两万步。爱熬炼是坏事，然而，多么自觉追求量的磨炼，你的骨枢纽关头受不了。 在大量流动后，许多人都会关节疼大概膝盖疼。这事实是怎么回事？是不是真跟小区里的王姨妈李叔叔同样，由于膝枢...

可能是方法错了,关键在这

受访专家：曲伸，上海市第十大众病院内渗出代谢焦点主任 善于：肥胖、代谢解析征、糖尿病及并发症的诊治 出诊工夫：星期二上午,周四下午(代谢病焦点) 肚子圆滚滚，走路像企鹅。抬头向下看，不见两条腿。胖得像只企鹅，常被喻为企鹅肥。其其实病例上，这被喻...

皮肤胶原蛋白流失

皮肤是身体最大的器官，也是人体抵御外界搅扰的第一道防地。维持健康的皮肤屏蔽，要先对它有所领略。美国逐日安康web总结了6点皮肤的敷陈。 1.皮肤真的很怕晒。不论天色若何，外出时都要涂抹防晒霜。固然肉眼看不到，但紫外线的危险是逐步蕴蓄的。 2.冬天皮...

练瑜伽其实最忌强行拉伸

瑜伽对人体安康是把双刃剑。一方面有养心安神、瘦身瘦身、矫正体态、加强体质等诸多所长；另外一方面，它会带来一系列运动毁伤，如2016年《骨科流动医学杂志》一项报道中浮现，瑜伽运动毁伤中，躯干是最常损伤部位，占47%；拉伤和扭伤是最常毁伤类型，占45%...

决定你的五脏健康

酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，中医实践以为，五味对应五脏。这句话的意义是说，五味不但是五脏的首要养分根源，还能疗养相应脏腑。常日饮食打扮服装切当，五味协调，可使脏腑、筋骨、气血获得润泽津润，不利机体安康运转。若饮食中偏激偏嗜某种...

霜降好养生

10月24日就是霜降节气了，古籍《二十四节气解》对霜降做了这样的论说：气肃而霜降，阴始凝也。意思是说，霜降事后，天然界万物逐渐失掉活气，大地一片热闹。作为秋季的末端一个节气，此时气候愈来愈冷，只有给身体补充够能量，才能更好地应对凛冽到来，提高...

肥胖直接损伤血管了

俗语说，一白遮三丑，一胖毁一切。瘦削不仅让人动作迟钝，还会引病下身。英国研究职员发明，瘦削会直接毁伤血管，增加心脏病发生风险。 英国牛津大学钻研职员对1000名遭受心脏手术患者的血液与机关样板发展分析。究竟缔造，肥胖患者血液中的一种被称为WNT5A...

别放冰箱

秋寒冷的节令节气候转凉，身旁常能听到阵阵咳嗽声。假设是感冒引起的咳嗽，须要时需发展止咳医治。在众多的止咳化痰药中，糖浆剂历来遭到人们的青睐。它服用利便、口感甜美、药物易被吸引，对胃肠道刺激也小，尤其实用于儿童、晚年人以及吞咽坚苦者。有些患...