健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

前几天，跟随我院专家出诊，遇到两位患者。

第一位病人是17岁的高中女生，学习压力大，自觉疲惫、记忆力下降3个月。

第二位病人是一个70岁的老大爷，出现记忆力下降，还伴随有气短，多眠等症状。

这两个病例，老专家嘱咐在口服中药的同时，患者回家自行艾灸百会穴。大家都很奇怪，为什么不同的症状表现用同一种外治疗法呢？专家笑谈，这充分体现了中医异病同治的治疗原则，答案自己寻找。

我翻看了很多中医古籍，发现古代医家都很重视百会穴，关于它的记载可追溯到《针灸甲乙经》。百会为督脉上的穴位，位于巅顶（头顶）之上，在人体最高点。因其为5条经脉的会穴（其中包括3条阳经），故书中称百会为“三阳五会”。百会通于脑，中医认为脑的病理、生理归于心，而分属于五脏。百会经背部的背俞穴与五脏六腑经气相通，故有安五脏、定神志、醒神益智的作用。

现代研究证实，刺激百会穴可扩张脑部血管，改善血管弹性，使其紧张度降低，增强血流量，使得脑部血液循环得到改善，供血增加，促进脑神经细胞机能再恢复。学生记忆力下降和老年人的早期老年痴呆症是脑部功能下降的反应。因此，刺激百会穴可疏通经络，促进脑部血液的循环，进而增强记忆力、延缓脑部衰老的作用，有效地改善临床症状。

有关百会穴的艾灸，最早见于《千金翼方》。古人认为，艾灸之法有鼓振阳气、化生阴血、通达血脉、调和阴阳、宁心安神的功效，类似附子、肉桂、干姜、红参等药物。艾灸百会安全、经济、无副作用,在提高记忆力、思维能力的同时，也可提高人体的免疫力。

我们先来介绍百会穴的位置：前正中线上，与两耳连线的中点，也就是头顶正中的位置。如果是艾灸的话，我们最好选用艾灸盒艾灸，这样简便易行，而且不会损毁头发。每日可艾灸20分钟左右，如果觉得艾灸比较费时间，我们也可以将一只手的食中两指并拢，用适当的力度敲打百会穴以起到刺激的作用。此外，我们还可以在每天梳头的时候，用梳子着重梳理百会穴的位置，同样可以起到刺激穴位的作用。无论敲打还是梳理，每次3-5分钟即可。