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督脉中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳。督脉灸又称铺灸、长蛇灸，是中医传统外治疗法之一，源于成书于西汉的《皇帝内经·素问·骨空论》：“督脉生病治督灸，治在骨上”，“病在骨，粹针，药熨”。它与传统“艾灸”方法相似，但其铺灸面广，刺激部位为督脉，足太阳膀胱经等经脉循行所过，将多经多穴组合应用，且有艾柱多、火力足、温通力特的特点。根据多年临床经验及古文献研究，暑夏三伏施以督脉灸，可借助暑夏之伏天阳中之阳的炎热气候，起到强壮真元，驱邪扶正，鼓动气血流动，防病保健，减少及防止顽疾复发。一年四季均可施灸。一般一次1个小时左右，4次为一疗程。治疗一至两次后，多数患者都感觉到明显效果，相比药物治疗具有治疗次数少、无副作用等优势。

中医说：“正气内存，邪不可干。”意思就是说只要体内正气强盛，致病邪气就不会侵入人体引发疾病。

督脉灸的好处：

一、督脉灸可以治疗阳气衰落引起的疾病。

如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等，通过艾灸督脉可激发协调诸经，发挥经络内在连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗衡病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。

二、艾灸督脉可以养生保健。

人们长期工作劳累、熬夜、吃太多凉性的食物、常吹空调等，消耗了人体生存所需最基本的阳气。时常感觉疲惫，精神变消沉等状态，都在暗示着人体的阳气逐步被消耗，而不注重及时补充则会导致“亚健康”。而通过艾灸督脉这种物理性的治疗措施，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用。

三、艾灸督脉可以治疗女性疾病。

女性体质属阴，因而相对男性来说，阳气往往不足，这也导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉、痛经等。艾灸督脉可以让阳气的体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病的，在内在到达全身各处起到温通经脉、温煦脏腑等。