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面部份布有不少淋巴结构，采纳推拿伎俩改善淋巴循环，可以减缓面部的朽迈，使人们显得愈加年老。

首先，双手中指、出名指和小指并拢，从嘴角略微偏下的处所开端把面颊的肉推到鼻子的下方，重复3次。

而后，从下巴中央初步揉向耳后。

详细做法：用中指和食指推拿，从下巴的中央开始沿着面部的轮廓直到耳朵后头的淋巴结处，在耳根处按一下。

接下来，从眉头初阶到眉尾按摩。

具体做法：用食指和拇指夹住眉毛，从眉头起源按至眉尾。这关于减缓眼部疲倦和浮肿也有成绩。

收尾，按摩脖子到锁骨的部位。这里一样是身体发展改弦更张的必要路子，假如不发展推拿的话，会形成血液以及淋巴的轮回不顺畅，进而引起浮肿和暗斑。

进行淋巴推拿最佳运用乳液兴许面霜，让手指对比平滑，推拿时以感受轻轻酸痛为好。