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　　方法一：

　　核桃仁60克，黑芝麻30克，共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。

　　方法二：

　　黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克，共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。

　　方法三：

　　生白术50～60克，水煎服。病重者可倍量煎服，天天1剂。对于命门火衰，脾失运行，年久者。

　　方法四：

　　肉苁蓉20克、当归15克、火麻仁10克，水煎好，待适温时加蜂糖适量服。此方对阴虚血亏、大便秘结。