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　按摩减肥法
 

　　取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。

　　再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。

　　拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟。

　　然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟。

　　最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位），约1分钟。