中医穴位减肥效果如何？
时间:2018-06-15 10:15 来源:未知 作者:健康网 点击:次
| 肥胖是指摄入量超过消耗，体内脂肪聚集过多体重超过标准体重20%以上慢性代谢疾病。 （1）控制饮食，早上要像皇帝，中午要像平民，晚上要像奴隶。就是说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 （2）调节人体饱食中枢，重新建立人体饥饱的感受，及饥饱感。（3）运动可以分解脂肪。 （3） 依据肥胖判度断肥胖 肥胖度=（实际体重-标准体重) 除以标准体重乘以100% 肥胖度在10%以内，称之为正常适中。 肥胖度超过（10%-19%），称之为超重。 肥胖度超过（20%-29%)称之为轻度肥胖。 肥胖度超过（30%-39%）称之为中度肥胖。 肥胖度超过50 %以上，称之为重度肥胖。 肥胖度超过100%以上，称之为极度肥胖。 （4） 常用的方法有；运动减肥；抽脂减肥；药物减肥；针灸减肥；艾灸减肥；埋线减肥。 (责任编辑：健康网) |