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日本曾有一项研究发现：由于身材比较胖的人，脑部的摄食中枢通常对“吃饱了”这个信息不大敏感，以至于经常在不知不觉中吃下过多食物，而经常刺激耳朵部位，则可以改善摄食中枢的敏感性，从而达到瘦身的效果。

“其实，这一项研究的结论和中医的‘捏耳法’很相似，从中医看，耳朵上有胃点和饥点，在中医中都属于减肥穴位，所以长期坚持确实会起到瘦身的作用。”中国中医科学院广安门医院针灸科副主任医师柏巧玲说。

胃点：可减少水钠潴留 饥点：能抑制旺盛食欲

别看两个小小的耳朵，它们可不只是听觉器官，而是一个小的整体，包含着很多人体内的信息。按摩耳朵，可以着重刺激胃点和饥点，这是位于耳朵中的减肥穴位。 

摸一摸耳朵上的穴位就能瘦身，减肥的道理又在哪里呢？

“其实，用手来回按摩耳朵可以刺激局部的血液循环，使中枢神经变得兴奋起来，‘胃点’在受到这种刺激后，可以调节体内的水钠潴留，使得新陈代谢的运行变得正常，减少体内的废物以及水钠在体内的停留时间，这样一来，身体自然会轻了。柏巧玲主任说。

此外，刺激耳内的饥点，可以起到抑制食欲的作用，使人产生饱腹感，避免了暴饮暴食，所以也可以产生减肥效果。

除了减肥之外，经常按摩耳朵还可以让全身的经脉活络起来，促进人体的新陈代谢，所以不妨经常做一做。不过，这样的按摩需要长期坚持，一天两天的效果不会太明显。