传统中医认为，肥胖与痰、湿气、气虚等因素息息相关，采用中药减肥有强大的优势，通过益气、健脾、化痰等方法，调整人体各器官恢复原有功能，促进体内能量代谢，达到健康减肥的目的。

 

下面给大家介绍一款瘦身米糊

配料

燕麦60克、淮山30克、薏苡仁40克、南瓜子50克、绿豆50克、红豆50克、茯苓50克、山楂30克

 

做法

把配料炒熟后，放入打磨机，磨成粉。

适应人群

卵巢功能障碍+肥胖者，多囊卵巢综合征肥胖型。

用法用量

每日2次，每次适量，沸水调成米糊状服食。

提醒

孕妇忌服。

以上药材中药房或者超市均有售，简单方便，长期食用，健脾利湿，瘦身养颜，胖美眉们不妨试试。