健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

很多人是本来不胖后来胖，而我就不一样了，我是在胖的这条路上一路走到黑的。17的时候是我最胖的时候，159cm的身高，体重高达170斤，后来学习压力的原因有瘦下来一点，但是还是胖到在人群中一眼就看到我，每次老师点我名的时候底下就哄堂大笑，给人的感觉是真的尴尬，但是又没有办法，谁让你胖呢！

大学真的是我人生的分水岭了，大学的我，开始洗心革面，决心减肥。可能是脂肪层太厚的缘故，疯狂运动的效果也不是特别好，反而经常会肌肉酸疼，上楼，提水，上下床都使不上力。在后来的运动中我也逐渐加大的量，可是效果还是不太明显，那时候的我是最茫然最无助的，我心想，难道我就减不下去了吗？

后来啊，偷偷告诉你们，我在三个月的时间里瘦下来50斤，不是吹，是真的实打实的瘦下来50斤，没有借助药物也没有去抽脂，只是和平常一样的运动，只不过加上了另一位好帮手——荷叶山楂茶。中医书里记载，荷叶味苦，清热祛湿，再搭配上山楂，是天然的减肥圣品，平常一边健身运动，一边把荷叶茶当做平时的饮用水，不知不觉之间就在三个月时间里完成了逆袭，第一个月更是瘦了26斤，效果看得见，健康不反弹。

减肥并不难，只是每个人的体质和肥胖原因不同，

果你现在的减肥依旧停滞不前，不如来找我（发送如下图的消息给我↓↓↓↓），说下你的情况，我来给你适合的方法，让你快速瘦下来。

荷叶山楂茶的配方在这里，等你来拿：

1.取干荷叶5克，生山楂10克，生薏苡仁15克，陈皮3克；

2.用清水清洗干净；

3.放入锅中，加水800毫升，先大火煮开，再调小火煲30分钟；

4.根据个人喜好放入适量的冰糖，待冰糖融化即可饮用。