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按摩这几个穴位能控制食欲

如今每个人都想减肥,减肥的方式也是各种各样,不过饮食是最关键的,如果你说每天进行运动,但是在饮食上无所顾忌,每天吃到撑这也是无济于事的,所以要减肥就要合理搭配,控制饮食可以让你的减肥效果更加明显,那么不妨试试以下几个穴位按摩,来帮您控制食欲减肥。

百会穴

位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。

地仓穴

位置:这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处。

瘦身作用:当胃部处于高温状态下时,我们的食欲就会增加,按摩这个穴位,可以降低胃温,从而抑制食欲。所以,当你明明已经很饱但又想吃东西的时候,不妨多按摩这个穴位。

关元穴

位置:腹部正中线肚脐下大约3寸处。

瘦身作用:按摩关元穴可有效的控制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布。

按摩这几个穴位能控制食欲,有效消脂减肥

 

中脘穴

位置:腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

瘦身作用:按摩此穴位可以刺激中脘,具有控制食欲的作用,并有安神的效果。可有效防止因客观环境因素引发的过量饱食。

手神门穴

位置:从手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位,交会于手腕横纹处。

瘦身作用:用餐前按摩可安定心神、减少焦虑,避免因压力大、心因性所引起的过度饮食问题。

说到减肥,还得提提艾灸减肥

记得在多年前有一个什么减肥按摩膏,我的同事曾经买过,她说那个按摩师就是在她的腹部使劲按摩,感觉腹部热热的,这个有两种热,一种是按摩膏的作用,另一种就是按摩摩擦生热也是促使脂肪分解的一种方法。如果你比较那一种更热,当然是艾灸更热,所以艾灸溶解脂肪更直接,更彻底一些。你知道了这个原理,试试一定会有效果的。如果用我们自制的中药艾条,热量则更好,渗透性更强,功效自然也会越好。中药艾条是在三年陈艾的基础上,加入山甲,当归,川穹,丹参,益母草,乳香,牛膝,红花,等二十种草药 。艾条味足,功效区别于其他艾条:热量足,渗透力强, 疼痛灸患处,寒症需要灸肚脐和肾俞穴。

(责任编辑:健康网)