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你瘦身得胜了吗?你还在为本人腹部上的赘肉纠结吗?推拿减肥是浩繁瘦身方法中的一种，其是经由过程推拿来促动脂肪，使脂肪时时处于松软且简单熄灭的形态。你腰间的肉肉便兴许经由推拿瘦身来抹平哦。上面小编就来详细介绍下按摩瘦腹的具体法子：

　　1、将十指稍微伸开，然后双手一再微微拍打小腹赘肉多的处所，重复做36次后，双手握拳，大拇指置于手心内，此后用拳头轻轻拍打小腹多赘肉的部位，重复做36次。

　　2、站立，上半身挺直，双手屈肘交叠放在肚脐上，大拇指穿插，掌心瞄准肚脐，从此吸气，小腹收紧，双手按顺时针偏袒在腹部做画圈揉按，重复做36次。

　　3、用双手抱住小腹瘦削的部位，日后用力极快地吸气，同时双手向上提，紧随着呼气，松开腹部，重复做36次。

　　4、将双手略微张开，尔后暗暗揉捏小腹赘肉多的部位，在揉捏时，要是感觉疼痛，就说明肝脏屈服不好，此时将实力放小，假定力小的环境下，还痛苦悲伤，倡始马上看大夫。

　　温煦暗示：减肥者不宜在饭落后行推拿，也不宜偏激饥饿的状况下进行自我推拿，在饭后两个小时推拿，多么成绩好;推拿时要集中物质，力度要匀称、适中;推拿的进程中，一旦出现心慌、恶心等征象，要立即终了。