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　　很多人会感觉最近身体有些变化，什么变化呢？发现最近没有那么怕冷了！原来很怕冷的，还容易热，白天动一动就热了，要脱外衣，晚上就更明显，手脚总想放在被子外面睡觉，有的时候躺下睡不着，下午和晚上容易亢奋，夏天很热的时候有的时候会睡觉热醒，经常口干舌燥，舌头伸出来照镜子一看，发现很红，舌苔很少，后者没有舌苔，以上就是有阴虚内热了，舌头很红，说明热就越深，这是因为体内津液不足，人体内本来是阳气和津液平衡的，就像一个天平两头，津液少了，天平就不平衡了，阳气就相对盛了，阳气在体内属于温热的，津液越少，体内阳气相对越盛，就越热。

 

　　那怎么出现的呢？有的是收到了外界的阳热邪气，有的是情志内伤，有的是脏腑虚损严重而化火；还有的是气滞血瘀、痰湿阻滞、饮食积滞日久化热，热损伤阴液而出现阴虚内热的虚症情况。

 

　　阴虚的人会出现耐寒不耐热，身体上表现出来的都是热的情况，例如眼睛干，鼻子出气很热，像有火一样，口干，总想喝凉水，热水不爱喝，而且手脚心很热，出汗，总是潮潮的，总感觉很烦躁，中医称为“五心烦热”。
 

 

　　而且，阴虚的人因为有内火，容易发脾气，睡不好，晚上就精神，入睡困难，而且梦还多，手脚睡觉呀都要放在被子外面，天气热一点，睡觉容易出汗，经常热醒，小便也黄，大便也容易结成一颗颗像羊粪一样。病久了就会影响到肾，出现腰酸、腿软，耳鸣头晕。

 

　　如果以上的情况，大家发现自己有几个对上了，那就要去养阴、清热处理了。今天给大家介绍的是生地、天冬两味药。

 

　　天冬有养阴润燥、清火、生津液的作用，经常用于阴虚肺热的燥咳、或者劳嗽咳血，以及肾阴不足，阴虚火旺的潮热盗汗，内热消渴，肠燥便秘等。

 

　　生地黄甘、苦、寒。归肝肾经，入血分，有清热凉血，养阴生津的功效，用于热入营血口干舌头红，阴血火旺导致的津伤口渴，便秘肠燥以及血热妄行的斑疹及吐衄等。

 

　　综上所言，天冬养阴润燥，生津，生地清热凉血。二者联合就能够滋补肺肾，凉血除烦安神止汗。