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1．体质特点

  存在喜悦、偏热、多动等个性。特征为形体适中或看起来很瘦，安稳；面色多略偏红；性情内向，喜动好强，易躁急，低价力较差；易口渴，喜冷饮；怕热不怕冷，体温略高；大便干，小便黄，肉体茂盛。

2． 养生原则　滋阴清热

3．摄生方法

(1)饮食保养

饮食应以清淡为主，少食油腻、辛辣、肉类，多吃蔬菜、水果以及滋阴的器材；

(2)药物摄生

肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；别的滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。

(3)状况调摄

“阳虚则热”，这类人应属意夏日避暑。

(4)运动颐养

应多加入流动，以发散积蓄之气，或适合发展冬泳、冷水浴等。