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五彩缤纷的糖果、香馥馥的蛋糕，谁看了都眼馋。可是，据美国“心思外围”网报道，忧郁时最容易被糖“伤害”。 美国社会教导家、《淀粉不是百忧解》一书作者凯萨琳·德迈松博士指出，糖分可以打败大脑中的一种名为脑源性神运营养因子的物质弘扬感召，影响人的热情。而周到高涨时，好比纳闷症患者，大脑中该物质的水平自己就较低，要是再摄入大量糖分，对心境只会起到“推波助澜”的感导。别的，精制糖与精制糖水化合物会消耗改善豪情的B族维生素，使周密调理听从受到影响。宣布在《英国精力病学杂志》的一项针对3400多名中年人的调查缔造，膳食中含糖类等加工食物太多的人，患活泼的风险可以添加58%。

看来心情欠安时，最佳少碰甜品，照样用流动等门径疗养心情最安全。