健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

孕8月，胎儿最早在肝脏与皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄取不够，将形成卵白质缺乏或酮症酸中毒，以是孕8月应包管热量的提供，增长主粮的摄取，如大米、面粉等。通常来说，准老妈每天平均需要进食400g支配的谷类食品，这对保证热量提供、虚耗蛋白质有着紧要含意。其它在米、面主食以外，要增加一些细粮，比如小米、玉米、燕麦片等。同时，饮食不可毫无节制，该当把体重的添加制约在每周350克下列。

养分补充，这个月是胎儿大脑增殖巅峰。除需要大量葡萄糖供胎儿火速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，很是是富厚的亚油酸可满足大脑发育所需。

胎儿大脑发育必须的营养素：

1、脂肪。泉源主假设日常保存中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油与猪油、牛油、羊油等植物油。另有核桃仁、鱼、虾、植物内脏等。

2、蛋白质有植物蛋白如：肉、鱼、蛋等，植物卵白首要是豆成品。另外还有维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。妊娠晚期应切当补充铁元素。