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孕晚期是胚胎各组织器官形成期间，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和畸形发育至关重要。这时候，孕妇钙的需求量与正凡人大体相反，是以不需要额定补钙。

补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水份富厚的蔬菜瓜果，可补充水分、维生素C、B族维生素与钙、钾等无机盐，笼统加剧受孕不适的觉得。