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了解了孕期浮肿对身体的影响后，准阿妈们是否是更为注重若何保养身体了呢?那末，孕晚期浮肿怎么样办呢?

在日常保管中多把稳一些小细节，是能够拯救你缓解水肿的。

1、准妈妈应该保证充足的劳动，不要太过操劳。职场准妈妈如果没有处所午睡，可以将脚升高，半坐卧苏息一下。

2、平时不要长久站立或经久坐着，任务间隙要切当走动。坐着的时候可以在脚下垫一个小凳子或小纸箱，把脚举高一些。坐着不要翘二郎腿，往往活动一下腿部与脚部。

3、注意不要穿过紧的袜子，别让袜子胁制到脚踝和小腿，以免影响血液回流。同样，也要当心别穿过紧的衣服。

4、糊口中要留心管教盐分的摄取，逐日摄取量不要跨越10g。

5、睡觉的时辰最好采用左侧卧位，可以垫一个靠垫把脚举高一些。

6、天天要保障肉、鱼、虾、蛋、奶等植物类食物及豆类食品的摄入。这种食品含有富厚的优秀蛋白质。平时适本地多吃一些新鲜蔬菜和瓜果，个中含有人体必须的多种维生素与微量元素，还存在解毒利尿的感导。定然不要贪嘴，要预防食用高盐、罐头类的食物。

准阿妈该当注意，轻的孕期水肿仅范畴在小腿部位。先是足踝部，接着徐徐向上伸张。而严重的大要会惹起大腿、腹壁或全身浮肿，甚至还会涌现腹水及胸水。以是，对于一样平常状况下的水肿，准妈妈无庸特别忧虑。但若水肿很锐利，或忽地变很有问题，未必要及时救治。