夏季清淡催乳之佳品
时间:2018-06-10 14:27 来源: 作者: 点击:次
孕妇吃豌豆可增加奶量，它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。 豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。为此，新妈妈要多吃豌豆、新鲜水果及蔬菜，即使是完全素食也不会不良，更不会因此减少奶水的分泌。 豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。（责任编辑：mary） (责任编辑：admin) |