什么是胎教

古人认为胎儿在母体中能够受准妈妈言行的感化，所以，准妈妈必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，即为“胎教”。也就是说胎教，一方面是胎，一方面是教，它是胎与教相结合的学问。

简单来说，准妈妈在各方面有意识地、主动地采取一些相应的措施，对胎儿进行良好影响的方法就是胎教。

常见的四大胎教误区

胎教方法要根据胎儿的生长发育规律来进行，如果使用不当，不仅起不到胎教应起的作用，还可能会对胎儿造成一定的伤害，以下四大胎教误区，准爸爸准妈妈应当尽量避免：

1．随时随地进行胎教

胎儿绝大部分时间是在睡眠中度过的，有时会翻身或者胎动，胎动并不是胎儿闲着玩耍，也有可能是胎儿换个姿势继续睡觉。

随时随地进行的胎教有可能打搅胎儿的睡眠，所以胎教应遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行，更不能一感受到胎动就开始进行拍打“胎教”。

一定要选择胎儿清醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也有利于出生后再认知，为其他认知能力的发展奠定基础。最后，胎教要有情感交融，在施教过程中，准爸爸准妈妈应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。

2．任何乐曲都拿来听

音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，如果音乐选择不当就会成为有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。

不管是什么音乐全部都拿来给胎儿听是一种认识误区，最好听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲，而且要因时、因人而选曲。怀孕早期，妊娠反应严重，可以选择优雅的轻音乐：怀孕中晚期，听欢快、明朗的音乐比较好。

3．胎教音乐越大声越好

不少准妈妈把“胎教音乐”当做培养“神童”的智力胎教法宝，并直接把录音机、收音机等放在腹部，让胎儿听音乐。这是一种认识误区，特别是不合格的胎教音乐磁带，将会给母腹中的小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。

除了要尽量避免嘈杂的音乐外，进行音乐胎教时，声源最好离准妈妈腹部2厘米左右，一定不要将声源直接放在腹部。音频应该保持在2000赫兹以下，音量不要超过85分贝。此外，准妈妈还要注意不要听一些低沉、悲伤的音乐，应多听一些优美欢乐的音乐。

4．直接胎教越早开始越好

胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过的，而睡眠也是让胎儿迅速生长发育的方式。准爸爸准妈妈在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教，不仅没有意义，还可能打搅胎儿睡眠，从而影响他们的生长发育。

可根据胎儿的生长发育规律，在合适的周数分别开展不同的胎教，如怀孕16周时可以逐步开始音乐胎教和语言胎教，怀孕20周时可经常使用抚摸胎教。

会影响胎教效果的行为

1．不良情绪

准妈妈精神紧张、大喜大悲、情绪不定，会使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。准妈妈要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

2．不合理的语言教育

大声粗暴地训话，会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。准妈妈说话表达要注意用词，忌粗暴、脏话。

3．不合理的运动教育

运动是很有效的一种胎教方式，但是不合理的运动是胎教中的大忌。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。

每日最佳胎教时间段

1．中午12点

这时，人的视力处于最佳状态，可以明朗清晰地看到美丽的风景，准妈妈可以在这段时可欣赏优美的绘画作品。

2．晚8-11点

这个时间是准妈妈听觉神经最敏感的时间，也是最佳胎教时间。准妈妈吃完晚饭后稍作休息，精神恢复后便可开始进行胎教，最好能和准爸爸一起进行，效果会更好。

温馨提示：

随着胎儿逐渐“长大”，胎儿的感觉器官和神经系统无时无刻不在接收来自母体内外的信息。他能感知母亲的心跳，甚至还能“体察”母亲的情绪和精神活动。母亲和胎儿之间种种奇妙的联系最终构成了胎教实现的基础。