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深春季节气候枯燥，容易形成人体上呼吸道不适，惹起咽喉枯燥、咳嗽等反馈。我们中医上认为，秋冬养阴，春天饮食应以油腻为主，多吃一些应季生果。刻期小梅大夫就给大家推荐一款生果，不仅存在生津止渴、润肺去火的作用，还有不少意想不到的造诣，一路来看看吧。

 

石榴含有多种人体所需的营养成分，搜罗：维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物资。据统计，维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、卵白质的含量较少，是瘦身瘦身的营养食材。

​有句话“一孕傻三年”，妊妇在有身时代多吃石榴或石榴汁大要飞腾大脑发育受损的几率。石榴中含有厚实的多酚化合物，有保护神经体系、顽固情绪的劝化。 多酚化合物大可能是抗侵蚀剂，能捐赠对消自在基，顾惜身体细胞与构造免受损害。从容基是导致细胞损伤的祸首祸首，并与朽迈有关。作为壮大的抗氧化剂，多酚能延缓苍老速率，具有养颜美容抗苍老的感化。

 

别的常食用石榴还存在很好的抵当细菌和病毒的劝化，何况对皮肤病与癌症都有很好的辅助防备与治疗感导。石榴还可以爱护咱们的心脏，软化血管，补血养气的效果。