健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

首页 > 育儿 > 孕期指导 >

血压高吃什么食物好

高血压对于孕妇来讲是个欠佳的具备,该不单会危害到孕妈妈的康健,还会勾引到宝宝的健康。以是当女性得悉本身患有此病的时候,不单要及时进行自动的医治,在饮食方面也要留神,那末有什么食物对高血压的孕妇好?

1、用饮食疗法降血压

胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。

大蒜粥:大蒜30g放入滚水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,从头放入大蒜再煮一下子食用。

荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥屡屡食用。

葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早饭食用。

2、药膳验方:

常吃药膳对防治高血压也有较好的功效。

炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,介入适量冰糖融化后食有。

炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水过量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋过多,浸泡5~7天,逐日食3次,每次10~20粒。

天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。

3、重价茶饮

菊花茶 所用的菊花应为甘菊,其味不苦,小白菊、小黄菊尤佳,每次用3克左右沏茶饮用,逐日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。

荷叶茶 中医现实告白,荷叶的浸剂和煎剂具有扩充血管,清热解暑及降血压之效。同时,荷叶照常去脂减肥之良药。饮历时用鲜荷叶半张洗净切碎,加过多的水,煮沸放凉子女茶饮用。

(责任编辑:健康有为)