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补充膳食纤维有哪些

膳食纤维是不容易被消化的食品营养素，首要根源于动物的细胞壁，采集纤维素、半纤维素、树脂、果胶、木质素等。 经过科学家们多年的研讨证明，膳食纤维有增长肠道爬动、加强食欲、减少无害精神对肠途程壁的扰乱、促使排便通行、削减便秘及此外肠道疾发病生发...

心理素质影响寿命长短

2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的短命之道是：人要活百岁，合理伙食占25%，其它占25%，而心思平衡的感召占到了50%！ 压力激素会损伤身体 《黄帝内经》：百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗所以医病先医心。 现代医...

避免肾衰竭，这3项指标也尤为关键

有些肾友肾违拗仍旧维持不变，恢复正常保存，而有些人却走向了肾衰竭之路。慢性肾病包括多种肾病类型，差别病理类型处于差距阶段，治疗难易水准，及恢复水准也都有差异。肾病医治虚夸个性化医治方案，但同时医治也有共性。 无论是哪一种肾病类型，都紧要管束...

环卫工眼睛被消毒液灼伤

疫情时期，宅家消毒间断中止意识曾经深刻人心，不少市民都经由过程采办75%酒精、84消毒液在家对衣物、鞋子等发展大面积喷洒消毒，但消毒方法差错也会对眼睛组成毁伤。记者从汉阳爱尔眼科病院大白到，今天不日多名市民在居家或工作时眼睛被消毒液灼伤。专家暗...

东方医院战疫日记：守护患者“生命线”

0:00 文/王丽伟 闫妍 图/王丽伟 【搜狐健康】 疫情就是命令，防控就是责任。 透析室的工作并不大多数所知，但却是一条关乎患者的生命线，在新冠肺炎的特殊时期，透析室的工作又是一个危险的岗位。透析患者免疫力低下，每周多次往返医院等诸多因素加大了透析...

哪些癌症适合“带瘤生存”

我国国家癌症中心（NCC）发布中国癌症人群5年生存率数据，是目前为止最新最权威的癌症生存率数据。数据发现，从2003-2005年到2012-2015年，我国癌症患者的整体5年生存率在十年内明显提高，从30.9%上升至40.5%。女性甲状腺癌、乳腺癌的5年生存率更是高达80%以...

肝病3信号，如何应对？

《黄帝内经》中《脏气法时论》第二十二篇里讲，肝病涌现有3种信号： 1、易怒，两肋处有隐痛，牵连到胃痛、肚子痛，没胃口； 2、容易惊恐，视力、听力下降； 3、偏头痛、牙痛、面颊肿。 各位友好无妨相比一下，自身有没有呈现过上面的一点或两点，泛起了你就...

过敏性疾病患者需要忌口吗

不少的过敏原检测关连研讨都报导常见惹起过敏的食物首要是牛奶、鸡蛋、海鲜、大豆、坚果（如花生）等，反而像牛肉、羊肉等过敏的人反而不久不多，以是从这个角度来看，其实不紧要太极端的忌口方式。然则每集团的体质差别，能惹起过敏的食物也有所差异，额外...

雨水节气养生吃什么

雨水，是二十四节气中第二个骨气，本年的雨水是在元宵节之后。从这个骨气起源，家门口的冰雪起源溶解、气温劈头劈脸上升、降水量显著增长，以是取名为雨水。 因冬春换季、气温上升、冷暖交替，这时刻的摄生重点大家可以放在养肺上，决意金桔、莲藕和蜂蜜水，...

想永葆青春？先保护好你的骨骼吧

随着年龄的增长，人体的骨密度逐渐降低，这是由于骨骼重建的速度变慢了，而骨质流失相对增快。 骨密度降低意味着什么呢？ 骨头变薄，容易骨折。所以老年人较年轻人更容易骨折，而且恢复相对缓慢。 对许多人而言，骨质流失只是衰老的一部分，但某些肿瘤的发生...