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　　1、辛辣食物

 

　　如果吃完饭之后就拉肚子，有可能是饮食不正确引起，特别是在饮食过程中进食过多的辛辣食物，有可能就会导致这种情况发生。因为辛辣食物的刺激性比较大，经常进食辛辣刺激性食物容易导致肠胃粘膜受到刺激，肠胃功能变得薄弱之后各种症状会找上门来，可能就容易出现腹泻这种情况。

 

　　因此，吃完饭之后就拉肚子的人需要高度重视，了解个人饮食是否错误。如果存在不正确饮食行为需要及时改掉，以清淡健康饮食为主，这样才能避免腹泻现象严重。

 

　　2、高脂肪食物

 

　　吃完饭之后就容易拉肚子，这种现象产生有可能是饮食错误引起。如果在饮食过程中摄入了过多的高脂肪食物，有可能也会导致这种情况发生。因为高脂肪食物比较难消化，部分人的肝胆功能下降，消化能力降低，没有足够的胆汁排泄出来参与食物的消化。
 

 

　　如果依然摄入这些高脂肪食物，容易增加消化负担，常见的现象就是吃饭之后容易拉肚子。如果已经有这种情况发生最好避开错误的饮食行为，掌握正确的饮食方法，这样摄入的脂肪物质减少，才能防止消化负担加重经常腹泻。

 

　　3、含酒精食物

 

　　吃完饭之后容易拉肚子，这种现象的产生不排除是错误的饮食行为引起。特别是喜欢进食含酒精食物的人，出现这种情况的概率会更高。因为含酒精食物的刺激性大，经常进食可能就会影响肝脏功能。

 

　　肝脏是排泄酒精的主要器官，这种物质摄入过量容易导致肝脏功能受损，肝脏功能下降，胆汁的排泄受到阻碍，可能就会出现腹泻这种情况。因此，吃完饭之后容易拉肚子，需要了解相关的原因，如果和饮食不正确有关，需要及时改掉错误的饮食行为。

 

　　由此可见，吃完饭之后容易拉肚子和多方面因素有关，不排除是错误的饮食行为引起。为了防止这种情况严重，需要改掉饮食坏习惯，避开这些容易影响健康的食物，这样才能维持健康状态。