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眼睛看累了，你就按一按这些地方

看电脑、电话多了，眼睛是不是有点累了？眼力是不是有点降落了？小郎中引见几个容易小行动，陈说你分分钟可以明目提神！~ 可疾速、无效减缓眼睛各类不适症状的小步履。小动作可有高文用，何况不受时间、地址与环境的羁绊，只有保持双手腌臜就可。 累了您就掐...

血压高饮芹菜根乌龙茶

山西读者冯师长教师征询：我患高血压、高脂血症10多年了，素日始终服用药物治疗，血压、血脂还算摇动，但无意会出现头痛头晕、两眼胀痛、口干、腰酸、便秘等症状。朋侪给我推荐一方：取白菊花15克、荷叶10克、生山查30克、枸杞子30克、芹菜根50克、乌龙茶15...

清洁用牙线、多嚼胡萝卜 护齿有七个诀窍

牙齿和牙龈健康不单让人含笑更美，还能减少牙周病的风险，促成人体健康。今天，美国牙周病学会主席帕米拉麦克卡林在美国有线电视动态网（CNN）总结了坚持牙齿健康的七个小诀窍。 1.多嚼苹果、胡萝卜。松脆的食品就像牙刷异样，有助于革除牙齿污渍。素日还可...

五个身体内置的“止痛开关”穴

保管中，咱们常常会碰着各种百般的痛苦悲伤，除了吃药来止痛之外，还可以按摩身体上的某些保健穴位。 头痛开关印堂穴 不管是伤风还是心烦，在你蔓延眉头时，不妨轻轻舒睁开来，由于消弭头痛的开关就藏在两眉之间。两眉间有个印堂穴，按摩这个位置有助于减缓...

内衣裤最好选浅色

深色、花纹的内衣裤因不显脏，成为许多白叟的抉择。切实，亵服裤作为老人的贴身之物，不单爱惜皮肤，还能急救理解身体情况。为利便视察，最好决定淡色的。 部门老人创造自身亵服穿不临时就发黄，非常是靠近腋下、背部、阴部等处。这是身体出黄汗的究竟。老人...

头发老不剪反而会伤发 油性发质要常剪

很多女生为了长发及腰，屡屡会超过几个月不剪头发，但是头发老不剪，某种水平上反而会伤发，尤为对付油性发质的人更是如斯。 剪发不单是为了保持造型，更是为了维持头发、头皮康...

事实说明，规律的生活、良好的习惯，对健康长寿大有益处。

辽宁读者王女孩咨询：我老伴患脑血栓8个多月，虽经药物治疗有些好转，但左侧凹凸肢仍活动不足自如，语言也不太明晰，还易怒、失眠。朋侪给介绍一个辅治脑血栓的方子：取酸枣20个、枸杞子、天麻各30克，加三碗水（一碗200毫升左右），熬成两碗，日夕各喝一碗...

老寿星的养生共性，对照看看你有没有

在对长寿老人的查询拜访中缔造，长命白叟之所以长寿，除了与遗传成份有相干外，也与一些个性的糊口习尚无关连。 短折决窍之一：养德 德是指道德、品德及修养。龟龄者无不品德崇高，对社会、任务、家庭等有责任感，尽本人力不从心的义务。糊口生涯在社会上，...

中年易缺维生素B12

一项由爱尔兰都柏林三一学院发展的人丁老龄化关系钻研剖明，年过50后，人们体内容易不敷维生素B12与叶酸。 这项爱尔兰迄今最大规模的相关调查中，钻研人员得出了如下论断：在本地50岁以上的成人中，有1/8缺乏维生素B12，1/7不够叶酸；而该年纪层中只要不到4%...

小毛病绕道走

苹果是最寻常、最思空见贯的生果，但被誉为天下四洪流果之冠。素有美容果智慧果回想果等美称。实际上，甜脆水嫩的苹果是抱负的家庭全科大夫。 中医认为，苹果性甘味凉，微酸，具备健脾养胃、生津止渴、润肺嫩肤、除烦安神、解暑醒酒、平肝潜阳、祛痰泻火、润...