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日期：2018-12-05 08:57:17 点击：85 好评：0

冬吃萝卜赛人参，萝卜又成为了人人餐桌上的常客。然则，对付萝卜皮，不少人的第一反馈是难吃，从而将其丢掉。我想提醒大家，萝卜皮营养丰硕，很是适合三高人群食用。除了维生素和矿物资，萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质，一定程度上有助...

日期：2018-12-05 08:56:58 点击：96 好评：0

膳食纤维在通便、阻止人体对无害精神吸引的同时，也会影响人体对食物中卵白质、矿物资等营养素的吸收。中私营养学会建议成年人每天摄入25~35克即可。对于成长发育阶段的青少年幼儿，适量的伙食纤维，很能够把人体必须的一些营养精力带出体外，从而造成营养不...

日期：2018-12-05 08:56:34 点击：100 好评：0

如今，安康吃油的观念深切民气。然则，选购食用油时，不少人犯了难。疑问1.某品牌食用油的养分因素表中在脂肪下面还标示了饱和脂肪、单不饱和脂肪、多不饱和脂肪与胆固醇的含量，为何有的不有？食用油是由多种脂肪酸甘油酯组成的，其中脂肪酸分为饱与脂肪酸...

日期：2018-12-05 08:56:13 点击：171 好评：0

拍浮是颇为不错的浑身运动，对心肺从命有很好的磨炼感召，尚有助维持体型。然则，其实不是悉数人都适当泅水，自发进行，反而有损康健，以致有生命危险。老火心脏...

日期：2018-12-05 08:55:54 点击：154 好评：0

随着生涯节拍减速，许多人的身体越发僵硬。跑步、打球等运动尽管能提高身体本质，但实际上伸展才是一项很好的放松。下面引见几种舒展运动供读者抉择。 1.肩部环抱。双手指尖搭肩，以肩为圆心，手臂围绕肩膀画圈。步履进程中保持呼吸天然平均。这个行动可缩减...

日期：2018-12-05 08:55:35 点击：141 好评：0

人们经常使用年轻力壮刻划年轻体弱、行动不便，即等于经常跑步的人，上春秋后也会感应跑起来力不从心。然而，美国《经济学和统计学攻讦》杂志刊登的美国耶鲁大学一项新研究缔造，老了其实不见得一定跑不动，科学家全心希图出的一个公式，可营救老年末年人计...

日期：2018-12-05 08:55:16 点击：90 好评：0

30岁的小李好久不锻炼了，本想打场羽毛球勾当活动，事实跟着一个扣球，只听足跟部啪的一声，脚俄然不能动了。经搜查发现，是跟腱断裂。打羽毛球，毁伤最多的是下肢。足跟部。脚部的跖筋膜与跟腱相称于弹簧，每次腾跃扣球时，这两个部位都邑经受很大的力，流...

日期：2018-12-05 08:54:56 点击：119 好评：0

陈女士本年56岁，每年入秋，怕冷的她总会比凡人多穿些衣服。然现在年她却不觉得冷，天天迟早跳广场舞都穿短袖。她认为自身是更年期还没完毕，因此其实不在意。不放心的女儿带她去病院检查，结果查出了甲亢。甲亢是因为甲状腺本身标题问题或用药欠妥、垂体疾...

日期：2018-12-05 08:54:36 点击：97 好评：0

疝，来无影、去无踪，如气体一样，民间称呼为疝气或小肠气。它的医学界说是：畸形组织或脏器经过荫蔽的腔隙或薄弱区域，由本来的部位移位到其他部位。老年末年人经常伴随一些慢性疾病，如哮喘、慢性支气管炎、便秘、火线腺增生，因而暂时伴随慢性咳嗽、排尿...

日期：2018-12-05 08:53:28 点击：136 好评：0

受访专家：火箭军特征医学核心胃食管反流病科主任吴继敏张姨妈反酸随同咽痒、咳嗽、烧心有10年了，这些症状使她无法正常入睡和任务。她为此吃了很多药物，疾病状况却并未改善。迩来她离开火箭军特征医学焦点胃食管反流病科。火箭军特征医学中心胃食管反...