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现如今，生活方式越来越多样化，但共同出现的一个问题是什么呢？当然是健康问题，越来越多的人出现肥胖等这样那样的问题，因此大家对健身的需求会日趋变高。大家因为工作等原因虽然忙，但为了健康为了更好的身材，很多人会选择去健身房健身，因此也导致了健身房越来越多。那么面对这么多的健身房，我们应该怎么挑选一个好的健身房呢？

作为一个健身多年的老司机，今天就跟大家分享一下如何选择合适的健身房。

以我个人为例，我选了一个位置比较近的叫康诚运动综训中心的健身所。我为什么要选择这家呢，接下来说的这几点就是选择健身房时要重点关注的。

第一点看实力。我在看健身房的时候，会网上查过自己物色的几家健身馆的背景。像康诚运动这家，它是我所在地区唯一一家高端健身会所，而且它还是河南卫视武林风涞水训练基地。算是小有名气，所以当你不知道怎么选的时候，第一点看它是否有实力比较出名，看看是否是大型连锁店等。一般有实力的健身馆都会比小的不知名的会馆靠谱得多。

第二点当然是看环境。挑选的时候最好进去里面看一下，比较一下各家的环境。我选康诚的时候进去了解过，它是全封闭室内环境，全场馆采用的是新风系统。场内绿植很多，我看它写的是覆盖率达到30%，而且使用均为零甲醛装修材料，我看了一下实际环境，差不多，也没有什么气味。它这里是360度阳光操房，如果是白天去的话，室外光线跟环境都超好，你自己想象一下，在绿植环绕的健身房内，看着明媚的阳光，还有蓝天白云，听着舒适的音乐，这是一种多么奢侈的享受啊！它还是氧吧主题的健身馆，对于喜欢有氧运动的人，这是不错的选择。

接下来要看的就是器材了，如果是经常健身的人可能会对器材有所了解，但是很多小白不懂怎么看，这没关系，最简单粗暴的方法就是网上查，你看到运动器材的牌子，可以自己百度一下。像康诚运动里面的器材，使用的都是质量口碑比较好的牌子，比如力量器械是国家健美队同款器械。还有跑步机是央视新闻力荐的品牌，我当初也是很看重这点哈哈哈。

最后的一点，肯定是看教练啦。喜欢自己练的，可以不用怎么关注。如果喜欢有老师指导，这点就要好好了解一下。一看老师的专业度，对动作的准确把控，以及理论的指导，还有态度等，你不懂你可以在那里旁听一下，看看教练们教的方式方法你接不接受。二看授教经验。可以查看一下这些教练教了多少年等。康诚的基本是专业带队，所有任教老师均有三年以上代课经验，我虽然不需要教练，但是跟有经验的教练也比较聊得来啊，还能学到点东西。

以上就是我今天分享的关于如何选择健身房的几点经验。希望可以帮助大家。

健身的过程是痛苦的，健身的结果是快乐的，希望我们都可以成为自己想要成为的那个人。