为什么普通人吃左旋肉碱没用
时间:2019-01-02 11:37 来源:未知 作者:健康网 点击:次
#本能减脂[超话]# 【为什么普通人吃左旋肉碱没用】〔1〕脂肪从开始分解到最终转变为能量，需要经历一系列复杂的过程，给大家简述一下： ①当热量摄入＜热量消耗时，脂肪酶将脂肪细胞中的甘油三酸脂分解为脂肪酸和甘油，脂肪酸进入血液→②血液中的脂肪酸被细胞捕捉，从细胞胞液中进入线粒体，这一步需要搭载肉毒碱（左旋肉碱），左旋肉碱实际上是一个搬运工的角色→③进入线粒体后的脂肪酸，通过氧化，最终产生能量（ATP）；〔2〕对健康人而言，额外补充左旋肉碱并没有什么卵用，因为健康人的细胞可以产生足够的左旋肉碱；〔3〕一些患有急性病的人，体内细胞无法产生足够的左旋肉碱，所以可以补充左旋肉碱；〔4〕如果你属于运动人群，左旋肉碱可能对你有所帮助。部分临床研究表明：左旋肉碱可以提高健身者或运动员在运动时的脂肪氧化率，从而节约了体内的糖原和ATP储备，并因此提高了运动表现能力，如力量指数、最大摄氧量（VO2max）等；〔5〕然而，还有一些临床研究并没有得出以上结论，即左旋肉碱无法提高使用者的运动表现能力、脂肪代谢速率等指标。总之，关于左旋肉碱的研究还在继续。#运动V势力#  |