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日期：2022-02-12 12:06:33 点击：182 好评：0

1.除沉积，促生发《内经四气调神大论》里讲春三月，此谓发陈，就是要把身体里迂腐的东西清理出去，我们过年的时候都要清扫家庭里面的尘挨、不用的东西要清理出去，断舍离。对人体也是这样。要清除积陈的东西。我们就可以增加运动多散心，加快我们的代谢...

日期：2022-02-06 11:48:09 点击：138 好评：0

1.除沉积，促生发《内经四气调神大论》里讲春三月，此谓发陈，就是要把身体里迂腐的东西清理出去，我们过年的时候都要清扫家庭里面的尘挨、不用的东西要清理出去，断舍离。对人体也是这样。要清除积陈的东西。我们就可以增加运动多散心，加快我们的代谢...

日期：2022-01-22 11:11:09 点击：173 好评：0

中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的。其中一个重要的原则就是顺时养生。养生的要求和目的是要使人的精神符合四时的性质，随时应变。今天我们就说一下中医学里春季养生法则。春三月：这里所说的四季，是用农历节气区分。从立春、雨水、惊蛰、春分、...

日期：2022-01-14 10:11:56 点击：171 好评：0

自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦......读起来口齿生香。夜半子时 23:00-1:00 夜半，是十二时辰的第一个时辰，此时夜已深，千家万户早已经入眠。但在一千多年前，落榜的张继怎么也睡不着，寒山寺的钟声响起，重重地撞入他...

日期：2022-01-07 10:03:09 点击：160 好评：0

人有万物之灵的尊称，但人也时时刻刻都在受大自然的影响。宇宙阴阳运动，形成四季变化，从而影响万物，也影响着人。所以养生的原则当然要顺应天时气候的变化，四季养生就是顺时养生的精髓。我们了解了在一天当中怎样养生的方法，那么一年当中我们应该怎样养...

日期：2022-01-03 10:43:44 点击：119 好评：0

人有万物之灵的尊称，但人也时时刻刻都在受大自然的影响。宇宙阴阳运动，形成四季变化，从而影响万物，也影响着人。所以养生的原则当然要顺应天时气候的变化，四季养生就是顺时养生的精髓。我们了解了在一天当中怎样养生的方法，那么一年当中我们应该怎样养...

日期：2021-12-28 10:16:07 点击：193 好评：0

随着前些日子的一场大雪，大连算是正式进入冬季了，这也意味着养生进补的好时节到啦！有句话怎么说来着，冬令进补，来年打虎，药补不如食补~ 图中这些都是我专为家人做的养肾御寒食谱，以羊肉为主，看起来很美味吧！也是赶上最近疫情原因，我们居家办公了好...

日期：2021-12-16 10:16:25 点击：72 好评：0

人有万物之灵的尊称，但人也时时刻刻都在受大自然的影响。宇宙阴阳运动，形成四季变化，从而影响万物，也影响着人。所以养生的原则当然要顺应天时气候的变化，四季养生就是顺时养生的精髓。我们了解了在一天当中怎样养生的方法，那么一年当中我们应该怎样养...

日期：2021-12-08 10:07:30 点击：140 好评：0

随着我国经济的发展和社会的进步，老百姓逐渐对自身健康更加关注，也越来越重视养生。经常听到社区的老年人说早养胃，午养心，晚通脉和养生养生，养可长生之类的话语。有人说，早养胃，午养心，晚通脉，这是特别适合老年人的顺时养生法。那么，到底要怎么做...

日期：2021-12-01 09:54:25 点击：161 好评：0

我们的古人是最讲究养生的，也为我们留下了不时、不食的四字箴言，意思就是说不是时令的食材，不要去吃。入冬后的初冬时节，天气还谈不上寒冷，秋燥便延伸进初冬，形成了低温冬燥的特点。再加上北方地区各地陆续开始供暖，室内室外都较干燥，人们难免出现肺...