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物质充盈的今天，教育竞争却日益激烈，而教育单一的评价考核标准却催生了越来越多的具有心理问题的孩子，据心理学家统计，日前孩子出现的心理问题大多集中在以下6种：

一、强迫

强迫症状一般包括两种，一种体现在强迫观念，即孩子反复思考一些问题，反复循环一种想法，比如怀疑大概率不会发出的事发生，反复回忆某一事件等；另一种是强迫行为，即反复做一些没必要的行为，如反复检查、刻意遵守某一不必要的秩序，反复做一件事等。

二、抑郁

抑郁症的孩子将长期处于一种不开心，对任何事情都提不起兴趣，甚至生不如死的愁苦状态。这类孩子思维行动缓慢，学习效率低下，喜欢将自己封闭在房间里，跟任何人都没有沟通欲望，对任何人的劝慰都表现出不耐烦，严重的甚至会出现自杀倾向。

三、焦虑

焦虑的孩子长期表现为过度紧张，每天提心吊胆，坐卧不宁、恐惧，甚至出现手抖、出汗、心悸、尿频等症状。

四、恐惧

恐惧上升为病态，多因受某一过激事件刺激而产生的心理问题，主要表现为异乎寻常的恐惧外界事物或处境，在心理上表现为焦虑、紧张不安、有意识地回避、恐惧等。有的孩子即使上到大学依然无法独处，无法一个人入睡。为了摆脱这种恐惧，有些孩子往往习惯依附他人，甚至丧失原则。

五、愤怒

愤怒的情绪一旦上升为病态，多表现为过度而频繁地情绪失控，这种人的心理长期处于紧张状态，一有风吹草动就会爆发怒火，极易与他人发生矛盾，甚至做出过火的口角纷争或肢体伤害等。

六、低欲

极度低欲的孩子，常常回避现实生活，对现实生活中的交往、应酬没有丝毫的兴趣，既不想融入身边的圈子，而且世俗的一切欲望都不能提起他的兴趣，父母朋友等任何人的劝说都无法打动他。为了逃避现实，他们往往沉迷于虚拟的世界打游戏，从而无法自拔。

以上6种青少年心理问题，无论孩子摊上哪一种，都足以让孩子痛苦不已，甚至有足以摧毁孩子生命健康的力量，需要家长和孩子早发现，早干预治疗，将孩子从扭曲的心理疾病的痛苦中拉出来。

那么，如何防止青少年出现心理问题呢？

一、学会释放压力

现在的孩子从小面对繁重的学习压力和相对单一的评价标准，从小独自面对来自家长、老师的压力，有的孩子还要面对同学之间的排挤和欺凌，如果面对生活中出现的各种各样的问题，如何释放这些压力，成为孩子们解决心理问题的关键所在。

释放压力的方法有很多：

1、中强度运动30分钟

运动是缓解压力最有效的方法，因为运动可以促使内啡肽分泌，而此物质正是缓解压力的激素。

2、听音乐或唱歌10分钟

3、转移注意力，做一件自己喜欢做的事。

4、找家长、老师或朋友倾诉。

找家长或师长倾诉，他们作为成年人可以给青少年一些合理的建议，同时也可以为你保守秘密，虽然找朋友倾诉最有感觉，但有些朋友有可能将你说的话告诉另一个人，因为如果你不想朋友将自己的话说给另外的人听，请选择好可信赖的朋友来倾诉。否则被出卖的话，有可能让自己的心情更加雪上加霜。

5、理清压力的根本来源，试着有计划地去解决它。

最好的解决压力的方法应该是将问题解决，虽然压力不是来自一面，但很多压力都有其根源，作为学生的青少年，很多压力都是源自学习成绩，一方面要正视自己的学习成绩，学好学坏，只要尽力了就行，另一方面尽量试着有计划地去解决学习上的问题，才能解决学习带来的一切压力和烦恼。

二、学会寻求帮助

青少年一旦发现自己出现心理问题，不要一味地死扛，要懂得寻求家人、师长、朋友及医生的帮助。心理问题一旦呈现病态，必要的心理治疗，甚至药物治疗，还有家人、师长、朋友的陪伴和理解都是必要的，不要试图逃避病情。

三、多看一些相关心理学方面的书籍，正视自己的心理问题，积极进行心理自愈。

一切心理问题都有自我认知和了解他人上的盲点，多看一些心理学方面的书籍，可以帮助自己很好地了解自己和他人，从而解开自身的一些心结，让自己看开，看透。

在以上6种青少年心理问题中，虽然前5种心理疾病治愈起来也很棘手，但唯独第6种“低欲症”最可怕，因为这类孩子几乎完全阻决与外界的联系，完全活在自己的虚拟世界中，无法自拔。

总之，青少年的健康成长决不仅仅是学好科学文化知识那么简单，孩子的身心健康比学习知识更加重要，要想保持健康的身心，就要重视孩子的心理成长，防止孩子出现以上6种心理问题。