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长胖是无数人不愿意面对的现实，在生活中，每一个人都不希望在自己的身上长出多余肥肉。因此，饮食成为减肥的战场，而各种健康吃不胖的食品，也成为了减肥人士购物清单中的常客。然而在这些健康的食物中，也有一些戴着吃不胖的假面具，实则拥有超高热量的食品。例如，这十种健康食品就很容易让你的肥胖更进一步。快边吃便利蜂便利店的小零食边和小编一起来看看吧！

首先是乳酸菌饮料，这种在促进消化方面有着重要地位的饮料，通常是减肥人士的盲区食品。乳酸菌饮料中含有大量的糖分，在饭后喝上一瓶乳酸菌，相当于又摄入半碗米饭。其次是无蔗糖豆浆粉，它由于没有蔗糖而备受控糖人士青睐，然而它终究让大家的喜爱错付了。因为它虽然没有蔗糖，但却有其它糖类，经常食用会让肥胖悄然出现。

第三是无添加山楂条，这是一种健康小零食，由于没有任何化学添加剂，从而让人们认为这是原生态的食品，但其实往往山楂条上都会加少许白砂糖。这两者的组合使得食品的碳水化合物达到一个顶峰，对健康造成威胁。第四是黑巧克力，相对于牛奶巧克力，黑巧克力含有较少的碳水，看似更加健康，但实际它含有“可可”的纯度更高，脂肪也就更多。

第五是素肉，一般是用豆制品调制而成，拥有肉的口感，成为许多想要吃肉却又害怕长胖的选择。可这一切都是假象，虽然是素肉，但是为了创造肉的口感和风味，其脂肪的含量相当多，吃五十克就会收获一碗饭的热量。

第六是果蔬饮料，它们虽然是由水果榨取而成，但是为了增加口感往往会加入白砂糖，使其热量直追汽水。除了以上6种食品外，还有四种健康食品也含有大量热量，它们分别是果蔬脆片、重口味魔芋、软欧和粗粮饼干，想减肥的人一定要擦亮眼睛了！