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看到一个特别悲伤的现象：好像在现代社会中，稍微用心一点去测试，一定会发现自己是有抑郁症的，只是每个人抑郁的程度不同。

在某个平台看到，有人笑着说：自我测试出有中度的抑郁症，但是看看治疗抑郁症药物的价格，我决定自愈了。

看似的调侃中，夹杂了多少悲伤、无奈和慌张。然后看看下面的评论，原来他不是一个人，还有很多像他一样不快乐的人。

都说这是最好的时代，物质极大丰富，给人类提供了前所未有的发展自我的空间。只要你足够努力，你几乎可以拥有一切的梦想，但是好像没有人关心，我们到底快不快乐。

不知道从什么时候开始，快乐成了奢侈品，我们弄丢了，却怎么也找不回来。

这样的情况我也有，所以我睡前总是要读几页恒子奶奶的《人间值得》这本书，虽然已经看了很多遍，但是只要再读一下，还是觉得轻松和治愈。

《人间值得》这本书像是自己90岁的奶奶，用轻松的语调讲着自己的人生经历，那些平凡生活中的苦难，你也许也正在经历，但是她以一个过来人的身份告诉你，不要害怕，不要担心，人生没有那么难，你还可以找回自己的快乐。

恒子奶奶是一位心理医生，所以在做咨询的时候，她会听到患者倾诉着各种人生的烦恼和困惑，有些来自于工作，有些来自于生活，有些来自于家庭、父母、伴侣和子女。

所以他们不停的纠结在上班还是辞职、继续生活还是外出旅行，结婚还是分手，离婚还是和好的漩涡当中。

我想每个人都一生中经历过这样矛盾的选择，我们总是怕选错，怕后悔，所以举棋不定，万般为难。

但是活了将近一个世纪的恒子奶奶在《人间值得》这本书里说：

人生不可思议之处在于，即使去了新的环境，更换了新的工作，改变伴侣，惹人讨厌的事情也一定会出现。

结果就是，无论去哪里都一样，没有百分之百让你满意的环境和人。

原来活得足够久的时候就会发现，原来我们能够改变的东西很少，而那些东西也在不断的变化，所谓的满意根本就不存在。我们绞尽脑汁的逃离，也许不过是从一个烦恼逃离到另一个烦恼。

想到这里，真是觉得实在没必要庸人自扰，因为像恒子奶奶说的一样，一切都在变化，讨厌的会变成不讨厌，喜欢的也许也会变成讨厌，一切都在变，所以不存在最好的选择。

那么到底怎么能摆脱这些烦恼，而获得快乐呢？

恒子奶奶真的有自己的智慧，她在《人间值得》这本书里说：最重要的是思考，在现有的环境下，如何让自己过得快乐。

但是很可惜，恒子奶奶发现，她曾经跟很多人一样，在获得快乐这件事上犯了一个很严重的错误，就是我们总想通过改变别人来适应自己，从而获得快乐。

这个错误的想法，也让恒子奶奶吃了不少苦。她在适婚的年龄被介绍给一个外科医生，据说这个男人很好。但是结婚以后恒子奶奶才发现，他是一个嗜酒如命的男人，工作之余几乎都在和朋友喝酒，工资也都花在了买酒上。

恒子奶奶不止一次的与丈夫沟通，甚至争吵，寄希望于他的改变，甚至期待着他能够帮忙照顾孩子，但是最后都失败了。

因此恒子奶奶在《人间值得》中说：

不要试图改变他人来获得快乐。用尽千方百计，耗费几年或者几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。要是有这些精力或者想法，倒不如做一些切合实际的事情。

所以有时候，我们要学会把精力转移一下，而不是一直消耗精力在自己无法改变的人和事情上，过分的纠结和烦恼根本解决不了问题，我们能解决的是自己的问题，不是别人的问题。

当我们学会把关注点放在自己身上的时候，刻意的去做让自己开心的事情，忽略那些让自己不开心的人和事，告诉自己，它们只是微不足道的一部分的时候，快乐就变得简单了。

所以后来，恒子奶奶的丈夫没有被改变，恒子奶奶专注于工作，和患者一起吐槽自己的丈夫，同时自己也获得了治愈；她享受育儿的快乐，感恩孩子的成长。

一个人容易被当下的事情绊住，很大的原因是活得还不够久，看得不够透，便总以为这就是结局了。所以不妨学习一下老人的智慧，看看活得足够就，就可以看到命运将所有的因果都兑现。

如果你也时常迷茫，偶尔悲伤，这边《人间值得》真的适合放在床头，在你需要的时候，给你一点慰藉和指引。