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沸腾效应是成功心理学中的一个概念，是指引起质变的那个关键的因素所起到的作用。我们把水烧到99度，这时候的水并不能被称为开水，只有再升温一度，水才能达到沸点，沸腾。这一度是关键因素，使水完成了质变，从液态变成了气态。

沸腾效应除了有积极的一面外，还有其消极的一面，例如：一个学生平时学习成绩很好，知识掌握的也很好，但是一到了重要的考试，总是会发挥失常，完全发挥不出自己的实力。

影响沸腾效应的两个因素有：一、量变的积累是否达到足够的标准。如果平时不好好学习，考试自然考不好，没有平时知识的积累，自然不可能有考试成绩的质变。二、关键因素的出现时机。要想促进积极的沸腾效应，需要提高自己的心理素质，提高自己的自信心、意志力等。