东莞青少年逆反心理咨询,东莞孩子逆反怎么办?可以除掉自卑吗?
怎么把内心里的自卑感去除掉?可能是因为小时候生活环境的原因,小时候家里没钱,现在一直都很自卑,总觉得自己做什么都不对,最终忧心,我可能会让你失望,因为没有可以除掉内心感觉的办法,你想想,感觉是人内心活动的一种心理功能,也让人清醒着人的感觉,功能就必然存在某种感觉的持续和强烈,是因为人过分关注他的结果,你的自卑感,想必就是你一直以来努力要除掉,但都没除掉的强烈感觉吧,但我们可探讨怎么善待自卑感,人人都有自卑,是否人人都为自卑而负累呢?显然不是,人能够奋进,能获取成功的主要动力之一,正是源于自卑。
比如先问两个问题,自卑给你带来了什么效应,你为何要除掉自卑?又为何越想除掉自卑,他却依旧如故,先说后者,一个人要努力除掉的东西,一定是他很仇视的或害怕的自卑感,缘起某种匮乏,他本身并不可怕。它是一种不爽的感觉,有人就想竭力除掉他,而正是这种竭力之雄心与态度,才迫使自卑感变得更强烈,才使人陷入被放大了的自卑感的操控之中,人们往往会不自觉掉进自己所设的陷阱。
正如你小时候因家里没钱的自卑控制到现在,不能不说你做了自己自卑的努力,这份自卑没有因原始对象家境穷消失而消减,不能不说是你无意识为自己设置了一条劳而无获的心里围墙,难怪你一直想除掉而没办法除掉,也难怪你那么努力做事都觉得自己做的不对,因为你心中那个强烈的自卑,总是在审视和审判里,所以没有除掉自卑感觉的办法,只有善待自卑的良策。
如果说可以消除自卑,那善待自卑就是最好的办法,所谓善待,首先是软化你对自卑感的敌意,撤销你消灭他的打算,不被它所控的前提,是不与他为敌,站在自卑意味着接纳自卑,自卑的本质是对自我不认同,接纳自卑等于是接纳自己,你总觉得自己做什么都不对,说明你只是自我否认,不善待自己的人,我觉得这并非是你的自卑,再麻烦你,而是你追求完美的自负,再挑剔你再折腾。
你一自卑实际上是心里那个完美自我,对自己的一种分别,有心中有个太强大的完美自我,才会时刻不饶恕自己,又不好又不对,这样会让人感觉活得很辛苦,一个不接纳自己的人就知他疏远的是自己的灵魂,改变对自卑的看法,自卑紧是一种感觉,即便它是一种低劣的不好感觉,但他是在人不如意时的真实存在,若消除不好的感觉,还不如寻找引发自卑感的源头,然后面对解决源头问题。
自卑他象征内心缺陷感,即便你有自卑,他也是在提示你,要么接受缺陷而不受冲突之苦,要么填补缺陷而感觉充实,要么寻找兴趣和意义,以实现强大,当然,前提是你要觉知究竟缺乏什么,有什么需要,是否需要实现?是否有能力实现自卑本是中性概念,你界定什么它就是什么,你赋予它什么,它就会带给你什么,如你界定,它是不好的,是需要消除的敌人,它带给你的是内心战争,你若界定,它是改变自己的动力,是促进你自我实现的驱力,它带给你的就是力量,是成长,祝你感觉自信。
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