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“格式塔”疗法的九条原则

格式塔（译音）是美国的一个心理学流派。格式塔疗法是由美国精神病专家弗雷德里克S珀尔斯博士创立的。是指自己对自己的觉察，如对自己所作所为的觉察、体会和醒悟。可以说是一种自我修养性的自我治疗方法。珀尔斯提出格式塔疗法的九条原则，可理解为：[中国心...

弗洛伊德无意识和压抑理论

无意识和压抑的理论：弗洛伊德将人的精神生活划分为两个独立的部分，它们分别是意识和无意识（或潜意识），在意识和无意识中间还夹着一个很小的部分叫前意识。心理分析学说中的一个基本观点是无意识的心理活动是一切意识行为的基...

抑郁伤身19个表现

抑郁症和焦虑症是常见的心理疾患，不仅伤心还会伤身。美国产后压力中心创始人、执行董事凯伦克莱曼表示：抑郁和焦虑通常被认为是心理障碍，影响患者情绪、情感、行为和思维。然而，大多数时候是疾病的身体表现引起人们的关注重视。近日，美国红书健康网站刊...

九个习惯换上好心情

俗话说，心由境生，良好的日常习惯能影响甚至改善心理状态。近日，美国MSN网站刊文，盘点了能改善心理健康的9个日常习惯，而且这些小习惯很容易融入我们的工作生活中，让人们每天都有好心情。 抬头挺胸走路。 一项研究发现，走路时有意识地主动抬起头、挺起...

这9个迹象表明，你可能会被公司干掉！

职场 如战场，生存不易，且行且珍惜。有些人工作不仅仅是为了那份薪水，她们希望通过自己的努力实现自我的价值。所以，公司的支持对员工的成长尤为重要，如果公司关心你的长期发展与幸福感，你可能会感受到鼓舞和回报。但是一旦你发现这9个迹象，你就需要留...

揭密职场中哪5类人不可深交

不宜 深交的人 如今这个社会，想要在职场中混出头不是一件容易的事情，职场心理学不仅能让你避免不必要的纷争，也可以让自己的职场生活变得更顺畅，下面为大家揭密职场中哪5类人不可深交的。 1、交浅言深者 对于刚进公司的你，是否想抓住任何的机会与同事们...

从小培养自控力

明明想早睡，却总是熬夜；一遍遍下决心，却依然拖延自控力对孩子的一生至关重要，关系到他们能否有效管理自己的行为与情绪，未来能否达成各项生活和学习目标，顺利融入社会。良好的自控力要从小培养，它就像一颗种子，在孩子的心田生根发芽。 注意孩子的年龄...

内疚怎么治

我们都有过这样的经历，因为各种原因做错了事或错过了机会，或有意无意伤害了别人而内疚不已。心理学上，内疚是个人认为做了违背道德之事后产生良心上的反省，对行为负有责任的负面体验。适度的内疚是人之常情，也是有良知的表现，可以促使人采取补偿行为，...

刚入职场的年轻人，有哪些忠告？这三点我认为很有用

现在社会竞争越来越激烈，职场越来越难混。很多刚入职场的年轻人，有自己独特的做事方式，有自己独特的思维模式，在职场，一言不合就辞职，认为此处不留爷，自有留爷处。殊不知，这种频繁的跳槽，对自己的职业生涯规划是非常不利的。 笔者曾经结识一位职场老...

内向、外向，大脑有别

爱凑热闹、出风头的人是外向者，喜欢自己待着比较沉默的是内向者通常，我们都通过行为来判断一个人是内向还是外向，其实，这两者还有更本质的区别。 在生理层面，内向外向者最主要的不同在于神经递质系统，尤其是多巴胺和乙酰胆碱系统的差异。多巴胺是大脑释...