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家有上学娃，家长没有焦虑情绪是不可能的，毕竟时代在飞速发展，孩子们的竞争也越来越激烈。如果孩子天资聪颖，家长们无论是在财力还是精力方面都要轻松很多，但如果孩子学习成绩一般般，家长不得不要借助外力，想让孩子多一些竞争力。

不过学习毕竟是孩子自己的事情，如果家长干预太多，很可能会招来孩子的反感情绪，导致亲子关系恶劣，可能最终也起不到理想中的效果。

身边有不少家长，其焦虑情绪明显已经处于较高的水平，如果不及时调整，对孩子的身心健康是无益的。高度焦虑型家长的三个特点，你中了几条？

1、给孩子报太多班。

处于小学阶段的孩子，学习任务还比较轻松，但不少小学生家长已经开始发力了，把孩子的周末安排得满满的，几乎没有玩耍的时间，放假了也是提前学习下学年的内容。

这样做短期内可能会让孩子的学习成绩有所改善，但长久看来，孩子会因为花费太多时间去学习而产生疲劳心理，对学习渐渐失去真正的兴趣。一旦对学习失去兴趣和探索的欲望，那么孩子学习的内驱力也会受到不小的影响。

2、面对孩子，情绪特别容易失控。

内心总是高焦虑的家长，也很容易累积负面情绪，可能是关于自己的，也可能是关于家庭的，当这类负面情绪积攒到一定程度，面对出错的孩子，家长缺乏该有的耐心，容易被激怒，对孩子失控吼叫，结果就是亲子关系渐渐破裂。家长的话也逐渐失去权威性，孩子不听，家长继续吼叫，进入恶性循环后，家长也越来越焦虑。

3、见不得别人家的孩子好。

高焦虑型家长的这一特点比较隐蔽，就是嫉妒心理强，一旦发现自己的孩子不如别人的孩子，内心的焦虑无处安放，要么对孩子进行“攻击”，用别人家的孩子“刺激”自己家的孩子；要么就是对别人家孩子的家长进行“攻击”，想给别人家孩子的家长制造焦虑，让别的家长跟自己一样焦虑，他们才能安心。

所以说别看孩子们在一起开心玩耍，但家长们的内心其实暗流涌动，高焦虑型的家长会默默排斥心态平和的学霸家长，仿佛自己的孩子不如别人家孩子优秀，就要跟对方家长划清界限一样，殊不知这类家长的如此表现只会让自己越来越陷入焦虑情绪的深渊，对孩子对自己的心理健康都没有半点好处。

如果你是这样的高焦虑型家长，首先要解决的就是真正了解孩子的内心，不要帮孩子做决定。让孩子在轻松快乐的环境里成长是最重要的事情，孩子的心灵没有被束缚，那么学习也不会是一件太难的事情。

其次就是做好情绪管理，好好放松，不要因为孩子的学习给自己施加太大的压力，毕竟成年人的世界本来就压力重重了，乐观生活，放平心态，大人好，孩子才会好起来。

你身边有这样的高焦虑型家长吗？