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压力让你看上去比实际年龄更老

据美国CNN网站最新报道，尼尔森公司在今年24月期间，调查了6500名来自21个国家的成年女性。结果表明，印度女性的压力为全球最高，中国以51%的比例，居世界第13位。 对此，有专家表示，压力不止有害你的身体健康，同时还有损你的皮肤，头发，指甲等等。你所有...

瘦身之后暴食吃到吐也不停嘴

坚持减肥一年多，琳琳成功甩掉37公斤肥肉 为了保持体形，她曾连续几天不吃饭 去年中秋之后，她的饭量变得出奇的大，每天吃到呕吐才会满足 昨日上午，29岁的琳琳(化名)打开家里的月饼盒，吃了一块蛋黄馅月饼，接着吃了一块云腿馅月饼，随后又拆开一个豆沙馅的...

衡量一个人的健康状态，心理是否健康是一个重要指标

人们为适应某种特定环境而作出的一种反应方式。如登台演讲、重要考试等活动之前，会有心跳加快、坐立不安的紧张焦虑之感。担心忘了词、担心考不好，等事过之后，这些感觉立即消失，这是正常的焦虑反应。 那么衡量一个人的健康状态，心理是否健康是一个重要指...

贴上“购物狂”的logo并不难，你只需要具备以下的心理特征

导语：我们天生就会购物吗?当然不。年幼时的我们，只懂得用一叠小票根便能交换到一颗糖果，而这份快乐和满足的感觉，除了物物交换，我们还能从捉迷藏、玩弹弓、踢毽子中获得。而成年之后的我们，获得快乐和满足的渠道变得匮乏单一，于是，我们逐渐发展出一种...

许多犯罪的人都有一种心理认知的错误

许多犯罪的人都有一种心理认知的错误，而这种错误在严重时就会让人产生扭曲的不健康心理，当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。 造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象： 1、走极端：这种现象表现为走极端，...

食用脂肪能减少我们的悲伤程度

比利时鲁汶大学的一个科研小组日前发布的研究报告说，这个小组征集了12名体重正常的志愿者，让他们看一组令人伤感的图片，听旋律忧伤的音乐，同时用功能性磁共振成像技术扫描他们的脑部。 随后，研究人员通过饲管向一半志愿者的胃部注入脂肪酸，它是甘油三酯...

我们生活中常常碰到的负面的不良情绪

导语：我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。 负面情绪一：承受压力 经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影...

两大表现：成家晚、立业晚

导语：不知道大家有没有发现，现代社会的人虽然生理上比过去的人早熟，但是心理上却呈现出晚熟的趋势。 我们知道，经济发达，生活水平提高，导致人们在生理上提前成熟。事实上，丰富的物质生活同样导致了人们在心理上的晚熟。当今社会，生产力如此之高，以至...

一起来看看六大方法培养你的愉悦情绪

一、乐观者都热爱生活 往往情绪稳定，乐观积极，富有事业心、热爱工作的人，在完成一件有意义的工作后，就会体验到满足感与成功感，这种情感有益于身心健康。而对生活没有兴趣的人，整日患得患失，怨天尤人，会情绪苦闷。 二、良好的人际关系帮助你心情舒畅...

嫉妒是心灵的地狱 好嫉妒的人往往自大

案例：有一个人，非常嫉妒他的邻居，他的邻居越是高兴，他越是不高兴;他邻居的生活过得越好，他越是不痛快;每天都盼望他的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望下雨天雷能窜进邻居家，劈死一、两个人，或盼望邻居的儿子夭折然而每当...