为什么会患优势湿病呢？缘由有四：一、遗传成分，风湿病关节炎通常但凡家族联合病史；二、传染成份，调查表达有许多风湿病患者都极梗概具有溶血性链球菌净化的病史；三、本身免疫性疾病，风湿病能够本身孕育发生抗体；四、其他（免疫性、代谢性、内分泌性、天文环境性等要素）诱发风湿病。

别看风湿病不是什么绝症，就感受没什么好治疗，没甚么好预防的。风湿病患者有许多很有问题的病人，会出现关节致残与内脏性能衰竭这样的并发症。风湿病也是一种必要大家重视的疾病，以是最简单患风湿病的老年末年人，该怎样预防风湿病呢？以下几个点，教你如何远离风湿病，越活越年迈。

第一：夏季少开空调，每每过风

当初夏日炽热每家每户但凡开着空调避暑的，诚然空调是真的舒服，然则关于老年人来讲并不克不及长久的待在空调房里。由于开空调也会招致湿气进入人体内，氛围中湿气重，进入人体内的湿气也会越多。如许就会引发风湿病枢纽关头炎，以是夏天要少开空调，室内也要多过风坚持枯燥的生活状况。

第二：运动健身，增强磨炼

预防风湿病要从本源脱手，暮年人坚持运动健身，增强熬炼。把身体练好了，免疫力强，疾病也随便近不了身。以是预防风湿病，流动锻炼不成少。暮年人多流动，多锤炼不仅能预防风湿病，还能预防三高，暮年痴呆，脑梗等疾病。强体健身，中途夭折才是强横。

第三：少吃植物脂肪食物，多吃蔬菜生果

不少事物都含有很是高的动物脂肪，这种食物很容易激发风湿病。老人们应该少吃这种食物，多吃蔬菜瓜果，增补营养。也能多吃含钙食物，增补钙质对骨骼都有所长。除其余，老人们饮食还紧要少吃一些生冷食物，以防寒湿入体。

第四：包管良好的睡眠，足够的就寝时间

晚年人有一个良好的就寝，又有足量的就寝年光，这是保证身体健康的第一要素。在预防风湿病上，这一点也是很有用的。不要过火劳累，保留要张弛有度，本领身体健康。

第五：预防受寒受潮

预防风湿病，晚年人是不克不及生计在湿润极冷的衡宇中的，睡在水泥地板上更是不可以，要防止冷气入体，定然要避免受寒受潮。

第六：留神天色，实时保暖

天气事过境迁，白叟们也应当在前一天知晓今天的气温与气候，即便保暖，不要让冷气入体更不要伤风受凉。