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  • 老年生活的意义在哪

    日期:2020-05-18 10:03:11 点击:71 好评:0

    6 迈入老年生活以后,你觉得生活的意义体现在哪些方面?我觉得迈入老年以后,生活的意义体现在三个维度上,即高度、广度和深度。 一、高度 我认为人生有三个阶段,每个阶段30年。第一个30年是播种发芽期,第二个30年是成长成熟期,第三个30年是收获期。像我...

  • 人到老年,请你不要活的太累

    日期:2020-05-12 13:35:22 点击:125 好评:0

    相信很多中老年人都说过这样一句话:老了,就可以享福了。是啊,老了,不再肩挑养家糊口的担子,没了尔虞我诈的竞争,就别让自己活得太累了! 人到老年,一定要明白: 不要活得太累,不要忙得太疲惫; 想吃了不要嫌贵,想穿了不要说浪费; 心烦了找朋友聚会...

  • 慢性压力会引起甲状腺功能减退

    日期:2020-05-07 22:18:04 点击:92 好评:0

    如果肾上腺倦怠不是要点,那毕竟是怎么回事? HPA轴是人体的中枢应激反应系统,由中枢神经琐细和内分泌细碎彼此交织而成。它协调身体和大脑对来自情况的线索的反应,采集踊跃的与绝望的压力。造成HPA轴的三个首要结构是位于大脑中的下丘脑与脑下垂体,以及位...

  • 甲状腺疾病最缺的营养素

    日期:2020-05-07 22:17:09 点击:145 好评:0

    硒与甲状腺疾病 ①与甲状腺肿大及甲状腺结节 硒缺乏患者甲状腺肿和结节制造生风险增长,血清中低硒浓度与甲状腺内高发、直径大于10mm结节的形成有关。 一方面硒缺乏影响甲状腺摄取碘,低硒可使甲状腺合成、分泌加强,甲状腺结构内T3、T4及碘贮藏缺失,甲状腺...

  • 食疗养胃六个建议

    日期:2020-05-07 22:16:17 点击:54 好评:0

    准时用饭七成饱。一日三餐的饮食风尚与进餐光阴,源于人类顺应社会生活的轨则。按时饮食,适宜人体生物钟和工作的需要。额定是晚饭,不该该吃太晚,不然食品聚积在胃里难以消化,增多胃的累赘。那会生活条件好,许多消化疾病多是撑进去的。关切肠胃,最需求...

  • 提高免疫力,到底吃什么好?

    日期:2020-05-07 22:04:57 点击:190 好评:0

    增强养分,提高免疫力,我们该如何科学地吃? 对于那些亟须补充养分、前进免疫力的人而言,每每吃粥不是很切合。颇为是正处于成长发育期的小孩、孕打造妇以及老年人,时时吃粥简单招致养分不良。 平庸粥可以提供一些人体所需的底子能量,但卵白质、维生素、...

  • 它的脂肪含量比鸡胸肉低32倍

    日期:2020-05-07 22:04:09 点击:80 好评:0

    鸡胸肉,豆类,鲜嫩蔬菜等,但得多新鲜蔬菜也富含脂肪,不然蛋白质含量缺乏高。 可否有高卵白,低脂的产品,如何食用不脂肪的打造品?当然有,何况在我们身旁。肯德基(KFC)与必胜客(Pizza Hut)接踵推出了蔬菜肉成品,恍如在敲响天然肉进攻的军号。自然肉...

  • 饮食干预是维护健康防治疾病的基础

    日期:2020-05-07 22:03:01 点击:85 好评:0

    饮食干涉干与在防治慢性病的过程当中具有尤为紧要的作用,这个慢性病不单仅是指糖尿...

  • 中国健康老人新标准,60岁以上必看

    日期:2020-05-06 11:40:30 点击:197 好评:0

    60岁以上人群,什么样的身体心理状况,才是健康的呢?为了给临床医生提供标准,中华医学会老年医学分会曾发布了《中国健康老年人标准》,大家不妨来对照看看,自己达到健康标准了吗? 1 通俗来说,就是大病没有,小病稳定。 重要脏器,如心、脑、肾等器官没...

  • 便秘对身体有哪些危害?

    日期:2020-05-05 21:23:04 点击:108 好评:0

    便秘是由于粪便在肠道内停顿过久,以致大便次数减少,大便干结,清扫艰巨或不尽,一般两天以上无排便,可提示便秘具有。 便秘是大便枯燥、排挤坚苦的症状,反过来它大概引起全身与一小块的病症。懈弛型便秘,除有排便艰巨、腹部胀满不适、食欲不振等消化道症...

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