健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

女人最怕的就是衰老，提到老，所有的人都害怕，特别是女人，当出现这些症状的时候你要特别注意了。

1、月经量越来越少

月经量越来越少，并且出现停经的现象，说明你开始衰老了，这是衰老前的正常现象，你就需要开始注重养生了，自然地接受就可以了，并且每天坚持做一些有氧远动，例如快走，游泳，瑜伽等！

2、皮肤恶化

人体皮肤是健康的晴雨表，曾经有一位资深的儿科医生做过研究，对于哭闹不肯体检的婴儿，单从皮肤就可大致看出他的健康状况。虽然说年过40的女人的皮肤不会像18岁那种吹可弹破的肌肤，可是如果在较短时间内出现皮肤松弛、毛孔变粗糙甚至色斑控制不了的情况，那就衰老的现象。

3、失眠多梦、困顿乏力

每天刚刚醒来一会，就感觉犯困了，怎么睡都睡不够，做事情没有兴趣，总是浑身没劲，软绵绵的状态，一到晚上的时候却又心烦意乱怎么都睡不着，第二天起来就是黑眼圈，眼睛凹陷，长期以往身体就会出现老化危机。

4、臀部松弛

女人的臀部翘，是代表着女性傲人的身姿，也是一个健康的标志。女子40岁开始，臀部就开始变松弛。

5、情绪不稳定

绝经后的女性情绪容易激动易怒，抑郁多疑，很难无法控制自己的情绪，显得不理智，容易情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、大哭大闹闹等。

6、生殖系统改变

乳房开始出现萎缩和松弛，宫颈松弛，容易出现小便失禁的现象。阴道皮肤干皱，出现干涩现象，没有弹性。

以上六点都是提前衰老的症状，出现以后要多注意休息，早睡早起身体好！