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随着生活水平的提高，物质条件日渐优越，但是各种工业化的产物也随之而来，如何即长寿又能够健康不受疾病的困扰就成为了大众最为关注的问题。自古以来，短命之人都有4个共性，想要长寿，最好一个都别沾！

1、肥胖：人在中年，是最容易出现肥胖的时期，而肥胖会导致高血压、心脏疾病、糖尿病等等

2、暴饮暴食

面对美食，人们常常是吃撑为止，过量的肉类和脂肪的摄入，会造成体内脂肪蓄积，长期就易患肥胖和慢性病。

所以，营养学会强调：每餐适宜是在八分饱，少食多餐最好。

3、对健康不在乎

有不少人，即使知道了不良的生活习惯，例如：抽烟、酗酒，久坐、熬夜、缺乏运动等会极大地危害健康，还是照做不误。更有甚者即使生病也不去医院，也没有养成体检的习惯。

不少人用健康为代价来换取金钱，对身体健康无所谓的态度才是短命的主要因素。知道再多的道理，不行动也是枉然。

4、孤僻之人

“性情孤僻，不与别人往来”，位列早亡特征第一位。

研讨显现，性情孤僻的人没有同伴倾吐，短少社会支持，精力压力大，简单深陷负面心情，从而进步炎症和心脑血管疾病危险。