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脚气在医学上被称为足癣，是一种脚部皮肤被真菌感染后引起的皮肤疾病。这种真菌特别喜欢潮湿闷热的环境，一旦遇到适合的环境，就会大肆繁殖。而我们的脚上汗腺比较发达，大概有超过25万个汗腺，每天会分泌汗液。如果你穿了不透气的鞋袜，这些脚汗就不易蒸发。此时的脚部环境，简直是细菌真菌的天堂，它们会分解汗液并产出有臭味的代谢物。一起和51养生网小编来看下吧。

想彻底根除脚气，还得做到这6点1、勤洗脚勤换鞋勤洗脚能够避免真菌钻到皮肤里面形成感染，所以要保证每天都洗脚。洗脚时要洗净，尤其是趾缝，洗完后及时擦干，保持脚部干燥清洁。另外，也要勤换鞋袜，袜子至少一天一双。

2、穿透气的鞋袜最好穿透气的鞋袜，每天换鞋后要及时放阳台上风干、或用吹风机吹干，袜子洗后最好能暴晒。因为真菌一怕风、二怕干、三怕阳光，这样做，可以避免真菌滋生。

3、个人物品专人专用个人物品最好能专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋、指甲钳等物品，和脚气患者的物品更要分离，减少相互感染的概率。

4、定期消毒毛巾、浴巾、鞋袜等物品的定期清洁、消毒很重要，最简单的消毒方式是将它们高温烫洗10分钟以上，或用消毒液浸泡后清洗，并在阳光下晾干。

5、减少使用公共物品公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。

6、忌辛辣饮食饮食上应该少吃辛辣刺激，如辣椒、生葱、生蒜等的食物，最好不要饮酒。多吃高营养易消化的食物，多吃维生素含量高的蔬菜、水果。