再不重视宝宝补铁就晚了
时间:2020-01-30 23:16 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次
油麦菜猪肝粥恰当月龄: 9个月以上 食材: 猪肝10克、孩子粥米20克、油麦菜10克
出产门径: 1、猪肝洗净,切小块,反复清洗。 2、猪肝浸泡30秒,用柠檬腌制一会。 3、将猪肝沥去水份,用柠檬汁去腥。 4、锅中烧一锅水,水开后,下入猪肝块煮熟。 5、猪肝煮好后细细切成碎末。 6、油麦菜放入开水汇总焯一下,捞出切碎。 7、宝宝粥米用净水荡涤一下。 8、倒入过多的净水,将米煮熟,熬成米粥。 9、粥煮好后,加入油麦菜碎,结尾参与猪肝碎,再煮一会,悉数食材熟透即或许出锅啦。
五彩补铁粥适当月龄: 11个月以上 食材: 牛肉30克、卷心菜1片、红黄彩椒5克、胡萝卜15克、宝宝粥米25克、柠檬2片
打造方法: 1、取30克牛肉,切小块。 2、牛肉用柠檬汁腌汁一下,放入搅拌机,打成精致的肉泥。 3、牛肉泥中参与一小勺玉米淀粉,边搅拌边参与适量清水,搅拌平均。 4、把肉末放入锅中,再参加些许清水,焯熟,捞出肉末。 5、卷心菜用开水焯一下,过凉后切碎。 6、红黄彩椒切碎,取5克。 7、取15克胡萝卜去皮后切碎。 8、取25克宝宝粥米用清水淘洗。 9、淘洗好的粥米放入锅中加入净水煮熟。 10、煮好后先问鼎胡萝卜,再插手彩椒。 11、待胡萝卜、彩椒煮熟后,下入操办好的肉末,搅拌一下,防止糊锅。 12、等食材熟透了,再问鼎卷心菜,搅拌平匀,即可能出锅啦。 (责任编辑:健康新闻) |