红薯可以算的上是既拥有丰富营养的食物，也可以治疗很多的疾病。虽然红薯即好吃，又能够治病，但是对于吃红薯也是有讲究的，而且还有些人是不适合吃红薯的。

不少人把红薯列为保健养生的佳品，不仅可以帮助减肥、防止胆固醇过高、降低体内的血糖、降低中风的风险、降低血压等等功效，虽然其中有些夸大其词，因为每个人体质不一样，吸收程度不一，不可能单靠某一种食物就能防癌治病。

但不可否认，生活中适当吃一点红薯对身体健康有好处，但是吃红薯时，还是有一些禁忌的。

吃红薯时要注意这几点

1、红薯的里面含有的糖分很多，而且吃进身体里，不能够及时被身体给消化吸收掉，有些残留的红薯就会就在肠胃里发酵，从而就会引起腹部不舒服。有些中医认为，患有湿阻脾肺的人是不适合去吃红薯的。

2、红薯里面缺少蛋白质和脂肪，在大家奶奶一辈的人，可能会把红薯当做主食来吃，但是由于现在大家的生活都富裕起来了，现在已经不会把红薯当做主食来吃了，因为红薯里面缺少的蛋白质和脂肪完全可以通过别的食物来获取。